Vaikeus laihduttamisen lopettamisessa henkisesti

Otsikko oli tosi vaikea keksiä. Siihen olisi voinut laittaa esim "vaikeus siirtyä miinuskaloreita plussakaloreille." "alitajunta vs järki" "kiinni jäit alitajunta!"

Olen nyt parin päivän sisällä havahtunut tiettyyn, aika järkyttävään asiaan, joka tulee vaatimaan multa erityistä tarkkailua. Mun on vaikea lopettaa laihdutus tai en halua laihtua, mutta pelkään lihoa.

Tilanne on aika berberistä, sillä järkihän mulle sanoo että comoon, pitää sun niitä lihaksia ruokkia jos haluat että ne kasvaa! Ja muutenkin pitää syödä, että jaksaa. Mutta tehkääpä ite perässä: yrittäkää laihduttaa yli 10 vuotta ja kun viimein onnistutte saamaan tavoitepainonne niin lopettakaa ja kaikenlisäksi alkakaa kasvattaa lihasta, mikä tuo painoa lisää. Nyt oonkin vaakakiellossa, vaikka kun sillä kävin ei ollut paino noussut,vaikka se tulee nousemaan. Ja niinkuin Vesku sanoi niin 2-4 kiloa voi tulla tuosta vaan kun nesteitä alkaa tulla kehoon ja kun kroppa meni jopa säästöliekille rankalla dieetilläni, niin nyt kun se saa energiaa enempi niin tietty painoa voi tulla lisää (Onneksi on keinoja, jolla tuleva paino tulee olemaan vain lihasta eikä rasvaa. ;) Sanoin Veskulle että okei, en stressaa ja en valehtelisi herralle koskaan. Nyt siis vaan jäitä hattuun ja hyvin mielin etiäpäin!

On hyvä että oon huomannut olevani koukussa numeroihin, sillä nyt osaan alkaa tekemään sen ohella henkistä työtä entistä ahkerammin. Myös se, että jos poikkean ruokavaliosta esim. puolikkaalla rahkapurkilla ei maailmaa kaada, varsinkaan jos treenaan enemmän mitä on Veskun kanssa sovittu. (Mm. eilen piti olla spinni, mutta vedin myös "kevyen" aamusalin, joka olikin sitten yllättävän rankka. Eilen siis tuli syötyä normaalia enemmän, minkä uskon olevan vain hyvä asia!)

Onneksi Kuntoportilla otin vastaanotossa asian puheeksi ja fiksut, ihanat ja super tsemppaavat Anna ja Linda rauhotteli mua ja muistutti, kuinka tärkeä on syödä että se lihas kasvaa ja kun aineenvaihdunta on sitten super, palaa myös sitä rasvaa! Ja että tottakai alkuun tuntuu hassulta alkaa syömään, kun olihan painonpudotusvaiheen ruokavalioni tosi niukka ja kunnon miinuskaloreilla mentiin.

Oon niin onnellinen, että Kuntoportin työntekijät on noin huippuja ja tukee mua. Ne ei oo mulle pelkästään henkilökuntaa, vaan kavereita jotka ei ainakaan kyllästy kun höpöttää liikunnasta, ruuasta ja tavotteista. ;) Kiitos siis Kuntoportin henksukunnalle, ootte jotakin niin sanoinkuvaamattoman mahtavaa! <3

Oon myös huomannut kamalaa malttamattomuutta lihasten kasvun ja kiinteytymisen suhteen. Eniten mua ketuttaa tää mun maha (joka kyllä saa pian jo arvonimen vatsa!) Hiilarit pistää kyllä ehkä pikkasen pöhöttämään kun niistä oli niin kauan pois ja vasta pari viikkoa on kroppa saanut hiilaria. Mutta nyt vaan rauhassa ja oon kyllä aika tyytyväinen mun kylkilihaksiin. Aamulla kyljet on aika uulalaa- kuosissa! ;) Nyt mulle on muodostumassa alapömppis ja se on niin v-mäistä saada pois varsinkin kun löysä nahka ei auta asiaan niin yhtään! No mutta siihen että täytän 21 on aikaa ja sillonhan piti olla tavoitteessa. Nyt siis vaan lisää jäitä hattuun sillä aikaa on runsaasti. Yli puoli vuotta!

On muuten kyllä kiva miten huomaa että lihas on alkanut kasvamaan. ;) Varsinkin mun jalkalihakset, oijoi i like! Myös punttisalilla saa nostaa painoja aika kivaan tahtiin. Jotain on siis oikein tehty ja sen aion pitää kirkkaana mielessä!

Projektiin siis tälläisiä fiiliksiä kuuluu. Joku voi säikähtää, että meneekö tää yli, mutta no worries, ei tämä mene. Tiedostan asiat ja nään niiden eteen sitten hommia. Oon kuitenkin oppinut kuuntelemaan kroppaani tosi hyvin ja nyt alkaa alitajunnankin salaisuudet paljastua mulle, milloin voin tarttua niihin ja työstää ne kuntoon. Oon siis vain iloinen, että huomaan nämä epäkohdat ja vältän riskit. Ja vahvasti olen sitä mieltä, että kyllä mä pian opin tähän että syödään paljon! ;)Tässäkin asiassa ilmaantuu vain malttamattomuutta, sillä uutta vaihetta on mennyt 2 viikkoa ja mä odotan jo, että kroppa ja mieli olisi tottunut siihen tiukan 4kk jälkeen. Voi mua! :D

Onko teillä ollut joskus fiilareita, että on vaikea tajuta se että yksi luku on päättynyt ja toinen alkaa? Että siirrytään to the next level ja tulee hurjia muutoksia aiempaan?

Aamuteetä asennemukista samalla kun bloggaa, täydellistä!

Näihin tunnelmiin ja fiilareihin oikein ihanaa keskiviikkoa kaikille! :) Mulla on tänään luvassa rankka salitreeni ja mun jalat kipeyty eilen spinnissä. O ou! :D No onneksi tänään saa sitä hiilariakin hyvin niin jaksaa painaa! ;) On muuten ihana, että ainakin nyt Jyväskylässä tuolla pilkottaa aurinko!! <3