Olivian Superfoods- verkkokauppa

Ajattelin jakaa teille tiedon tälläisestä verkkokaupasta, jonka löysin offeriumin kautta! Kyseessä on suomalainen verkkokauppa, joka myy kaikenmaailman superfoodeja ja todella edulliseen hintaan! Tuotteita on heillä jo 40kpl, joten valikoimaa riittää kivasti. :) Tuotteet lähetetään suoraan lähimpään postiin posti-pakettina tai kirjeenä ja postikulutkaan ei päätä huimaa, sillä ne on 3.90€ ja yli 50€ tilauksissa ilman postikuluja. Myös tälläistä nuorta opiskelijaa ilahdutti, että maksaminen onnistuu verkkopankissa ja ihan visa electronilla, sillä yllättävän monessa kaupassa vaaditaan nykyään luottokorttia. Verkkokauppaan pääset TÄSTÄ

Itsellä on vasta tilaamiskokemus ja innolla odottelen jo lähetyksen saapumista, toivottavasti ehtisi jo perjantaille! Lähetin tilauksen siis tänäaamuna, sillä eilen laitoin väärät osoitetiedot ja osoitetietoja ei valitettavasti voi vielä muuttaa nettisivuilla. Otin sitten eilen yhteyttä (myöhään illalla) asiakaspalveluun ja aamusta tuli vastaus, että he ovat päivittämässä sivujaan niin, että osoitetietoja voi pian muuttaa. Nyt he poistivat tunnukseni, että sain rekata uudelleen ja laittaa oikeat osoitetiedot ja onnistuipa vielä niinkin, että postitetaan sitten eriosoitteeseen, mitä toivoinkin. :)

Tilasin seuraavat tuotteet:

Goji-marjoja 250g hintaan 6.90€

Maca-jauhetta 250g hintaan 7.90€

Raakasuklaa maku appelsiini 60g hintaan 2.95€

Ja vielä postikulut päälle niin tilaus oli 21.65€, mikä on mielestäni tosi halpa, kun vertaisi ostoksia vaikka Nilsiäläiseen terveyskauppaan, mistä kerroin eilen (maca-jauhe 250g oli n. 14€) Myöskin tilausvahvistus tuli heti sähköpostiin, josta plussaa. Joskus tilausvahvistuksissa kestää ja sitten stressaillaan menikö tilaus perille vaiko ei.

Elikkä nyt vain tilauksen saapumista odottelemaan! :) Oletteko se superfoodien ystäviä?:) Suositteletteko jotain muuta mitä kannattaisi kokeilla? Itse omistan jo entisestään spiruliina-tabletteja.

Kuvat: Tilaukseni tuotteet: Olivian.fi, spirulinapurkki: google

Superfood!

Tämä päivä menikin aikalailla lepäillessä, mitä nyt Nilsiässä käytiin, mikä siis on isoin lähin "kaupunki" :D Huomenna on luvassa salia ennen töitä :)

Pahoittelut surkeasta laadusta.. valo on kun mitä on 

Tänään tosiaan mulla oli jäätävä shoppailuhimo ja purin sen Nilsiäläisessä luontaistuotekaupassa nimeltä Tahkon Hyvinvointilähde Ky ja tutkiskelujen jälkeen ostin tarjouksessa olevan superfood pussukan, mikä sisältää mm. kuorittuja hampunsiemeniä, gojimarjoja ja manteleita! Tuote oli normaalisti jotakin 16e paikkeilla, mutta nyt tarjouksessa 8.90! Sain myös kaupanpäälle tarjouslipukkeen millä saa 20 eurolla joko suklaahieronta 30min tai Detox-hoito 30min! Käyttöaikaa on sille lapulle seuraavan kuun loppuun, joten ajattelin hemmotella itteeni jokupäivä tollasella Detox-hoidolla ja jakaa sitten kokemukset tänne :)

Ja jotta en tuhlaisi liian vähän hyvinvointiini rahaa, niin laitampa huomenissa tilaukseen edullisestä nettikaupasta vähän macajauhetta,gojimarjoja sekä appelsiiniraakasuklaata, nam! Huomenna enemmän siitä aiheesta.. :)

Nyt alan vääntämään ruispohjaa pitsaani, hyvät illanjatkot kaikille!:)

Kroisanttia! Nam?

Tänään juhlistin mun huomista vapaapäivää kroisantilla. Oikeestaan, mun mies halus et kokeillaan niitä purkkikroisantteja ja soitin äitille luetaanko ne herkkulakkoon. Sovittiin ettei, vaikka onhan se herkkua, suolaisuudestaan huolimatta. Kuitenkin kerran viikkoon saa sallia jotakin hyvää mielestäni, niimpä otettiin kroisut kotiin!

Äsken sitten nälkäsenä otin ensimmäisen kroisantin.. ja jäi myös viimeseks! Olin syksyllä ihan koukussa kroisantteihin ja ne oli parhautta! Nyt maistuin kyllä vain jauho ja hiiva ja tuntui naurettavalta syödä koko "moskaa."

Halusin jakaa tämän kyseisen fiiliksen teidän kanssa ja siis osoittaa, että herkkulakosta on selkeesti ollut hyötyä!:)

Huomenna tosiaan on pitsatiistai, mutta mun pohja tulee olemaan ruis/täysjyväpohja ja en liiottele sen juuston kanssa, eli ihan ite teen pitsani, jolloin pystyy hirmusti vaikuttamaan siihen, millanen siitä tuleepi. Myös punnitsen nyt kovasti, että lähdenkö Kuopioon vaiko hiihtämään, katsotaan fiilis huomenna. Mulla kuitenkin lyhenee työpäivät 9-13 tunnista 6 tuntiin, joten treenaus työpäivinä ei tunnu sitten niin mahdottomalta, jes!

Nyt mä vetäsen vielä kiivin ton hiilaripommin kaveriksi ja varmaankin painun pehkuihin, oli niin  karseen kiireinen päivä taas töissä, että oon ihan naatti. Tulee muuten hyvin hyötyliikuttua töissä, oon kehitelly päässä jo paripäivää sellasta humoristista postausta, miten treenaus onnistuu töissä, ehkäpä mä huomenna sen tänne kirjoittelen!;)


Loppuun vielä ihanan inspiroiva kuva, minkä mies löysi riemurasiasta ja näytti mulle. Tietysti käskin sen tallentamaan sen, että saan jakaa sen tänne!

Day 56: herkut himottaa

Moikka!

En ookkaan pitkään aikaan kirjoitellut herkkulakosta, mutta edelleen painelen etiäpäin kunnianhimoisesti ja onneksi painankin, sillä töitä nyt piisaa sen verta, että salitreenit jää vaan haaveeksi.. Noh edelleenkin, Jyväskylää ja Kuntoporttia odotellessa. <3 Kenet mä sitten nappaan Kuntoportille treenikaveriks? Vapaaehtosia?:) Myöskin kuntoporttilaiset ottakkee yhteyttä jos salilla yksinkäyminen tympii :) (Saliharjoittelu poistaa tehokkaasti rasvaa ja rasvaprosentti oli mulla alhasin kesällä, millon käytin salia n. 3krt viikkoon ja aerobista n. 2 krt, eli salitreeni kannattaa ennen kesää varsinkin, vaikkei se lempparilaji olisikaan ;)

Mutta takaisian herkkulakkoon. Mulla on tosiaan nyt töitä hiihtolomilla jonkiverta ja töissä pyrin syömään 3  tunnin, vähintään 4 tunnin välein, mutta joskus se jää :( Niimpä silloin nousee herkkuhimo aika suureksi, tai oikeastaan alkaa kaipaamaan hiilaripommia. Ainut semmonen himoherkku ois tietysti nyt suklaa tai sitten joku leivos.. tosin, on mulla hirmusti päiviä, milloin herkut yököttää, koska muistaa miten turvonnut ja huono-olo yleensä tulee kun niitä herkkuja alkaa syömään. Varsinkin jos on niinku minä, että suklaalevy menee massuun huomaamatta!!

Parin viikon päästä pääsen mahdollisesti Jyväskylään ja ois tarkotus ostaa ainakin raakasuklaata, mikä siis on sallittua herkkua (JEE!) Se muuten maistuu tosi hyvälle, kun ei oo syöny suklaata tai herkkuja vaikka pariin viikkoon, muistan sen fiiliksen kesäiseltä herkkulakolta. On niin ihanaa kuinka makuaisti paranee, kun kattoo mitä syö! Kaikki maistuu paljon maukkaammalta ja esim banaani ihanan makealta herkulta ;)



Myöskin mun repsahduspäivä lähenee (eka semmonen vasta!!) koska mun poikaystävä täyttää seuraavassa kuussa vuosia :) Enää pari viikkoa siis siihen, hui! Mun tarkotuksena ois tehdä kunnon suklaakakku ja viedä ehkä tuo herra syömään ulos. :) Mua kyllä vähän jäskättää se suklaakakku, voi olla aika makea herkku tiedossa :D Eniten mua kyllä jänskättää napsahdanko taas sokerikoukkuun, se on mulle niin semmonen loukko. :/ Luin muuten iltalehdestä pari viikkoo takaperin, että sokeriin voi oikeasti olla koukussa niinkuin alkoholisti alkoholiin tai tupakoitsija tupakkaan! Eli mä varmaan oon sokeriholisti.. saankohan siis koskaan enään palata herkkuihin kunnolla, niin että olen ns "turvallisilla vesillä" niiden kanssa? Onneksi nykyään on vähän parempia herkkuja paljon tarjolla esim jugurttipäällysteiset pähkinät ja kylläpähän suklaapäällysteisiäkin löytyy ja banaanilastuja jaja.. Niillä ja jäätelöllä voikin sitten nauttia kesästä jättäen muut herkut vähemmälle, vaikka kerran kuukauteen! Olisi kyllä unelma, jos niin pystyisi elämään. Painon kannalta, mutta ennenkaikkea hyvänolon kannalta :) (pst, muitakon herkkuja siis tyyliin vain kerran viikkoon. Ei makeaa vatsan täydeltä, rigth?;)

Löysin muuten parin tystyn blogin, jotka on laihduttamassa. Tytöt osaa kirjoittaa tosi inspiroivasti ja ihanasti! Käykää ihmeessä katsomassa!

 Fat mind
kuuskytmiinuskymmenen

Tytyskyt näköjään seuraa myös muita laihdutusblogeja niin niitä vain tonkimaan, jos löytyisi jokin kiva. Niistä saa vinkata mullekkin, joka ei kiireessä nyt kamalasti ehdi hyviä blogeja etsiä, vaikka kovin haluaisi!

Eipä mulla sitten muuta, mä lähden pian vähän tonne ulkoilmaan, ennenkun meen iltavuoroon kolmeen. Aamuvuoro ompi jo takanapäin tältä päivältä! Ihanaa lomaa niille, keillä se nyt on! Naattikaa oikein kunnolla!

ja loppuun vielä teksti, joka on aina hyvä muistaa!

                                                                                                                                                 Kuvat: google

Kevät, tule jo!

Näin viimeyönä unta, että mun eräs tuttu oli mun PT ja sain aamupalaksi kaurapuuroo raejuustolla ja mustikoilla. Aamulla heräsin karvaaseen totuuteen, että olen niin nuhainen, että vaikka on viikon ainut vapaapäivä, ei ole asiaa kyllä salille, jos edes kävelyllekkään. Ja raejuusto on loppu... sain mä onneks kaurapuuroa mustikoilla! Se on muuten aika hurjaa, kuinka on pinttynyt tuohon, että aamulla on saatava puuroa ja yksi olo-jugurtti!

Sitte vähän uutisia! Sain yhteyttä Kuntoportin personal traineriin Veskuun ja sovittiin, että soitellaan lähemäpä kevättä PT-juttuja! Se meinaa siis mahdollisesti sitä, että mä saan Jyväskylään palatessani PTn ja lisäboostia treeneihin ja ruokavalioon ennen kevättä. Myöskin toive miespuolisesta PTstä toteutuisi. :) Uskon, että Vesku saa piiskattua musta sen 5kiloo pois ennen kesää, jos se ottaa vain tarpeeks tiukan koutsaamis-asenteen! ;) Musta PTn pitää olla tiukka. Sen nähdessä pitää herätä musta kunnioitusta ja pientä jännitystä ja itse saan sitten kiitosta, kun niitä tuloksia on oikeesti tullut!

Lupaan, jos Veskun kanssa saadaan sovittua noita PT-tapaamisia, että kuulette niistä aina mun blogissa ja myöskin tuloksista. Jakelen sitten tottakai myös vinkkejä ja kun kesäloma alkaa, voin kertoa, suosittelenko kyseistä miestä juuri Sinun PTksi vai en. ;)

Nyt mä varmaankin lähden rasvailemaan naamaa ja pukemaan, sillä viikon ainoan vapaapäivän kunniaksi ajattelin käydä Nilsiässä korjaamassa mun joululahjan poikaystävältäni, eli sydän-kaulakorun, jonka ketju meni parin päivän päästä jo rikki... niimpäniin. Mutta ei auta muutakun mennä kultasepälle.

Nyt oikein ihanaa ja aurinkoista keskiviikkoa kaikille!:)

Viikon ilmaiset treenit Kuntoportilla!

Huomasimpa Kuntoportin sivuja katsellessani, että portti tarjoaa nyt viikon ilmaiset treenit!
Nyt olisi siis mahdollisuus mennä katsomaan ilmaiseksi, jospa se liikuntakärpänen puraisisi ja pääsisit vielä helposti kesäkuntoon! Ja uskokaa minua, kun kärpänen puraisee, maksaa mieluusti kuukausimaksun!:)

Eiköhän siis Jyväskyläläiset naiset treenata itsemme kesäkuntoon portilla! ;) Musta saa sitten treenikaverin pääsiäisen jälkeen kun palaan Jyväskylään. :)

Ilmaiset treenit saat TÄSTÄ linkistä. :)

Kuka aikoo mennä hankkimaan liikuntakärpäsen pureman? Kannattaa ainakin kokeilla!

Hirvveen hirvveen paljon asiaa!

Ja näin on hurahtanut 1.5viikkoa ilman postauksen postausta.. pahoittelen. Jopa yhden yön blogi oli luettavissa vain kutsutuille jäsenille kiukkukohtauksen takia, jollon halusi kadota oikeastaan koko maapallolta. Pahoittelut siitä(kin)!

Töissä on pitänyt kiirettä, paitsi nyt tälläviikolla, mutta perjantaina meen töihin ja sitten alkaa hiihtolomajakso, jollon ylläripylläri Tahko on ihan täynnä. Vapaapäiviä on onneksi kaksi viikkoon, mutta muuten ei oikein tule oikein varmaan oltua kotona, joten ruokaan pitää nyt panostaa,panostaa,panostaa! Niimpä ostin Lämmin kuppi- keittoannoksia, jotka totesin yllättävän hyviksi! (ja jopa täyttäviksi!) Tomaatti-basilika- keitto sekä sipuli-keitto, oh nam<3 Löysin nää keitot vasta n. viikko sitten ja ärsyttää kun löyty vasta nyt! Tiedä sitten, onko ne K-kaupassa joku uutuus, kun on niin esillä.

Ruuasta tulikin mieleen, kuinka mulle on sanottu, että miksei pitsa ole herkkua, että jos sitä syö nii eihä se paino tipu. Tuohan olisi musta silloin rakentavaa kritiikkiä, jos oikeesti tuntis mut ja mun elämäntilanteen, tai no, sillon noin ei edes sanoisi. Haluan tarkentaa, että pitsaa pyrin syömään mahd. harvoin eli kerran viikkoon pariin, joten ei se tapa. Ja ruispohjaa suosin silloin. Pitsaa tulee lähinnä silloin otettua, kun oma jääkaappi on ammottanut tyhjyyttään, sillä lähin kunnon kauppa on 9km päässä ja joskus ei työviikolla sinne kerkeä. Myöskin töissä meidän kokeilla saattaa joskus olla niin kiire, ettei ne mitään salaattia ehdi vääntää, joten ainut vaihtoehto on pitsa tai hampparia, tai ei ruokaa ollenkaan. Minusta on siis fiksumpaa syödä se pitsa, kun hamppariateria tai ei mitään. Tietysti jokaisella on varmasti tähän oma mielipide, mutta mielummin itse pysyn kylläisenä (vaikka sillä pitsalla), kun että teen töitä huimaus-tilassa, kun verensokeri on niin alhaalla. On oikeesti tosi harmi, kun ihmiset tuomitsee (muitakin juttuja täällä on ollut, jotka ei oo ollut niin rakentavaa kritiikkiä) vaikka ei edes tunne mua yhtään :/ Toki kritiikki ja neuvot on sallittuja, eli rohkeesti niitä vaan tulemaan. Miettii vain mitä pistää huomioiden mun elämäntilanteen, joka siis on ihan eri kuin Jyväskylässä, jossa opiskelin vain ja treenasin 5kertaa viikkoon, kun oli aikaa ja energiaa. Oli terveellinen kouluruoka ja kotona odotti ruoka aina valmiina. Täällä Tahkolla asiat kun on vähän erillailla!

Sitten ikävistäfiiliksistä vähän kivempiin! :) Oon huomannut kevään tulon hyvin siinä, kuinka treeni-into on taas palannut! Joskus ennen töitäkin saatan tehdä pienen treenin, hyvä minä! Ja nämä kaksi viimoista vapaapäivää on mennyt salilla ja ruokavalion tarkkailussa. Oon jopa niin motivoitunut, että ajattelin ottaa Kuntoportille yhteytttä s-postitse, jos saisi sitten varattua itselleen PT-tapaamisen kun palaa Jyväskylään. ;)

Eipä mulla nyt oikeestaan oo muuta.. paitsi siitä sanon, että tosiaan alkaa ne hiihtolomaviikot ja mulla on jo varmat työvuorot tiedossa, mutta mut kutsutaan töihin myös tarvittaessa! Päivistä voi siis tulla pitkiä, joten antakaa anteeks, jos ei tuu vaikka siihen kolmeen viikkoon postausta, jooko?

Saa myös antaa nyt hyviä eväsvinkkejä töihin! Pussikeittoja ostin kivan läjän, mutta ne riittää vain pariksi viikkoa! Ja ei sitä pelkällä keitolla elä montaa viikkoa ;)

Hyvät illanjatkot kaikille! :)

Pst, herkkulakko on edennyt hirmu hyvin! Enää ei tee edes mieli. Poikaystävän synttärit lähenee, milloin on mun repsahduspäivä, kun teen sille suklaakakkua!;) Katsotaan tuleeko himot takaisin ja sit taas hirmu taistelua, vai maistuuko edes enää hyvältä mikään kunnon sokeripommi. :)

Pläskiks meni

Mun treenisuunnitelma meni päin kökköä, näin nätisti sanottuna. Ainuat asiat mitä tein tälläviikolla oli:

Ma: Bodycombat 55min
Pe: 20 min rivakka lenkki pakkasessa
Su: 20min kävely töihin
      20min juoksumatolla (3km)
      1h rankka salitreeni

Okei,ei saa olla itselleen liian ankara. Jyväskylässä meinasi levitä pää jo siihen, kun olisi pitänyt olla tuhannessa paikkaa samaan aikaan ja tehdä miljoonaa eri asiaa. Ja se oli kuitenkin lomaa. Myöskään työpäivinä ei pakolla jaksa tehdä mitään.
Onneksi tän viikon olen ruokavalion suhteen elänyt hyvin, pojot siis siitä kotiin!:)

Miten teidän viikko meni?