sunnuntai 13. marraskuuta 2011

Tarjoukset vaan paranee Kuntoportilla :)

Kuntoportin superpäivä tiistaina 15.11!

Liity Lady Club min.12kk jäseneksi tiistaina 15.11 niin saat LOPPUVUODEN TREENIT ILMAISEKSI!  Voit varata ajan esittelyyn tai tulla paikan päälle tiistaina klo 10-18.30 välillä tekemään sopimuksen, niin saat treenata loppuvuoden ilmaiseksi! Yhteydenotot jäsenyyksistä: tuuli (at) kuntoportti.fi. Katso erilaiset jäsenyystyyppimme tai kysy räätälöityä jäsenyyttä!

Ilmoittamalla vaikka mut sitten kaveriksi, saadaa molemmat ilmanen treenikuukausi! 

keskiviikko 9. marraskuuta 2011

Lets zumba!

Koska mulla ei ole töissä nyt muuta vaihtoehtoa, kun pitää taukoa, sillä on odotettava klo 13.00 asti, niin voisin kahvitauon sijasta pitää bloggaustauon, kätsyä :)

Eilen tosiaan kävin zumbailemassa eilen, kun maanantainen easyaerobic ei saanut nuhaa enää palaamaan, vaikka nokka vähän vuotikin :) Oon aika ylpee itestäni, etten itsepäisesti lisännyt hyppyjä, niinkuin yleensä on tapana tehdä jos tunti ei oo omalle kropalle tarpeeksi rääkki :D

Mutta takaisin eiliseen: Mä siis menin aivan rättiväsyneenä zumbaan, jopa niin väsyneenä että unohdin sitten juomapuollon matkasta ja ennen tuntia kirosin poikaystävälle, kun tajusin, että tunti kestää 55min ja olin valmis menemään untenmaille :D Kuitenkin olin odotellut zumbailemaan pääsemistä jo useamman viikon, joten eikun tunnille vaikka itkien! (tosin kuuntelin kyllä tosissani kroppaa ja se oli just saanu 1.5h sitten sairaan hyvää salaattia ja kahvia ja oli monen tunnin yöunet takana, niin sen takia uskalsin mennä!)

Kyllähän siinä sitten äkkiä piristyi kun tunti alko, huomasin vaan, että zumbailutauko on tehny kepposet mun kropan sulavuudelle! Tuntu että oon kun robotti ja edessä oli vielä superhyvä zumbaaja.. niimpäniin :D

Alunperin mun piti mennä Tuulin zumbaan, mutta koska raukka on ollut pipinä ja hetken, niin häntä korvasi Ninni! Ninni oli pukeutunut ihanan rennosti ja se ehkä autto muakin sitten enempi fiilistelemään, kun hakemaan liian hikistä oloa, mitä edelleen vähän vältän tän räkätauteilun takia :)

Biisit oli ihan huippuja, mutta pakko myöntää että rankemmissakin zumbissa olen käynyt. Mulle tuli jopa yhden biisin aikana kylmä vaikka kuinka koitin lanteita ja käsiä hetkuttaa. Jokatapauksessa, zumbailemaan aion lähiaikoina uudelleenkin kun muistin kuinka kivaa se on. Ja Tuulin zumba on koettava ennen Tahkoa.

Onko teillä kokemusta Tuulin zumbaloista?

Ja onko teillä jotakin ryhmäliikuntasuosikkia, mikä mun on ehdottomasti koettava ennen Tahkoa? Tässä on nyt pari viikkoa aikaa!

Ja kolmas kysymys todensanoo!;) Onko kukaan porttilaisita menossa Body&Mind-sunnuntaille 20.11?:) Itse olen menossa ihan innoissani! Päivi vetää siellä "selkä kuntoon(vai oliko se vetreäksi?)- tunnin, pilatesta ja syvävenyttelyä mahtavat 60min!! Noiden kahden tunnin pituuksia en muista, saapi muistuttaa joku parempimuistisempi, mutta tuo 60min syvävenyttely kuullostaa niin ihanalta! <3
Pyrin myös ottamaan kuvia siltä päivältä, kun saa tukankin värjättyä niin ei hävetä pällistellä kameralle :)

Niin ja kyseiseen tapahtumaanhan ilmoitutaan vastaanoton kautta, niinkuin muihinkin tapahtumiin :)

Nyt ihanaa keskelläviikkoa-päivää kaikille!

sunnuntai 6. marraskuuta 2011

Lenkille, salille vai spinnaamaan?

Mulla on ollut nyt 8päivän tauko liikunnasta, sillä tää nuha ja yskä ei jätä mua rauhaan. Alan olemaan tosi levoton ja voitte vaan kuvitella kuinka turvonnu olo mulla on!

Tänään ois iisispinni 45, mutta ehkäpä pitäiski mennä vaa pitemmälle kävelylenkille ettei nuha taas pahene.

Rasittavaa. :(

Toivottavastti pääsisi tiistaina zumbazembaloimaan :)

Mukavaa sunnuntaita kaikille!

torstai 3. marraskuuta 2011

Höpöhöpö pillerit vai onko sittenkään?

Me kaikki ollaan varmasti törmätty "laihdutuspillereihin" monesti. Kaikki lupaa vaikka ja mitä! Nopeampaa aineenvaihduntaa, tehokkaampaa hiilarien rikkoutumista, tehokkaampaa rasvan polttoa, tehokkaampaa sitä ja tätä.

Eilen kaverin kanssa kaupungilla, oli joku taas alennuksessa ja mun huomio kiinnittyi siihen. Aloin miettimään, että treenatessa en todellakaan semmoiseen ala, mutta Tahkolla olisi sitten kiva kokeilla, kun ei ole pakolla energiaa treenailla salilla tai lenkkipolulla. En nyt meinaa sitä, että korvaan liikunnan jollakin pillereillä, ei ei, liikun kyllä niin paljon sen 4kk aikana mitä jaksan. :)

Mutta oletteko te joskus kokeilleet jotain laihdutus/rasvanpolttopillereitä? Kiinnostaisiko nähdä, mitä mulle kyseiset "kaverit" tekisivät? Palaisikohan rasva vai lihas vai meneeköhän vatsa ihan sekaisin ja "aineenvaihdunta vilkastuu" sen seurauksena?;D

Huomenna voisin mennä tekemään rauhallisesti salille jonkun treenin tai sitten tyydyn vielä vaikka pieneen hölkkälenkkiin, etten mene nuhan kanssa takapakkia!
Ylihuomenna ottelen kaverin kanssa kuvia ja saattaapi olla, että kameraan eksyy pari sporttiämmä kuvaa, who knows?

Nyt oikein ihanaa torstai-iltaa kaikille :) Mulla alkokin jo viikonloppu!

tiistai 1. marraskuuta 2011

Naiset ja kokolaput

Otsikko on hieman yleistävä, mutta on totta, että yleensä me naiset stressaamme sitä, että minkäkokoisen vaatteen ostamme enemmän kuin miehet, eikö?

Oon miettinyt asiaa Espanjasta lähden, sillä shoppaillessa mulla oli asenne, että jos paita istuu hyvin vaikka xxl:nä niin otan sen. Multa oikeesti löytyy vaatteita s-xl ja 38-44, mutta mitä sitten? Kaikki istuu hyvin ja saa mun kropan näyttämään hyvältä!

Koko riippuu ihan valmistajasta ja tosin valmistajallakin saattaa vaihdella koko riippuen materiaalista tai vaikka trendistä.

Oletteko vaikka huomanneet, että vaatteet selkeästi pienenivät jossain vaiheessa, mutta ainakin musta tuntuu että ollaan menossa taas vähän "väljempiin"vaatteisiin, mistä minä ainakin kiitän kovasti!

On kauheeta, miten joitakin nuortenaikuistenkin farkkuja on koossa 32, mitkä mahtuu mun pikkuruiselle 16-vuotiaalle pikkusiskolle, joka on tosi hento ja laiha. Minkä kuvan tämä antaa joillekkin naisille (ja miehille)? Että pitäisikö niihin mahtua? Mutta eihän se ole mahdollista jos tulee se lantiokin aikuisena? Järkyvvätää, minun mielestä.

Multa on kysytty täällä, mitä kokoa olen ja vastasin että M-L ja 38-40. Olisikohan pitänyt sanoa vaan 38-44 ja S-XL?:D Kyllä mä ymmärrän, että jotkut haluaa saada vihiä siitä vaikka, paljonko painan jos olen samanmittainen, mutta huomioikaa naiset rakkaat, että kaikilla on niin erinlainen ruumiinrakenne. Ette te saa tietää.
Mäkin joskus olen kadehtinut tasan mun pituista ja painoista ihmistä aivan varmasti. Sillä vaan saattaa olla isommat tissit ja leveempi alakroppa ja sitten se vatsa ihanan pikkunen ja pyykkilautaa muistuttava ja ei selluliittia.. mulla tulee niin mieleen joku latino mun kuvailuista ja kyllä mä tunnustan, että niiden kroppia kadehdin, samoin ihan tummaihoisten! Sitäpaitsi tosi tumma nainen on aivan älyttömän kaunis, varsinkin jos pukee oranssia!

Ja sitten takas aiheeseen! Ajatelkaapa vaikka, että mun tosi sporttinen ja laiha isosiskoni on kokoa 38 ja uskallan veikata että ehkä se 36-38, mutta joskus sen 38 paita näyttäis mun päällä ihan kaamealta ja joskus jotain toista tekis mieli kysyä lainaan. (Oon ihan expertti siinä, että nään silmillä mikä vaate mahtuu mulle ja vois istua nätisti. Kätsy taito varsinkin tehoshoppaillessa ;)

Mitä mieltä te ootte kokolapuista? Aiheuttaako ne sulle tai teidän kavereille päänvaivaa ja stressiä? Uskallatko itse sanoa mitä kokoa olet, vai heitteleekö sullakin niin kauheasti, ettei siinä ole kertakaikkiaan mitäänjärkeä kertoa (niinkuin ei niitä ole mitään järkeä noteeratakkaan.)

Kokemuksia mieluusti kommenttiboksiin!:)

pst, käytän vieläkin mun 44-kokoista mekkoa ja se on merkiltään MEXX. Tosin, ei se ihan niin hyvin istu kuin ennen, mutta kuitenkin. Ihana mekko!