maanantai 25. heinäkuuta 2011

Day 31: Se oli siinä!

.. ja sen myls huomaa! Tänään annoin itselleni luvan herkutella suklaapatukalla ja pikkuisella jäätelöherkulla. :) Leffamätöksi taitaa olla sipsejä, mutta tiedä sitten viitsiikö niihin sortua! Maybe, maybe ;)

Jatkoa ajatellen mietin, että alan pitää kerran viikossa herkkupäivän, jollon ei kaloreita lasketa! Se on täysin sallittua :) Eli 6/7 päivänä viikossa katsotaa mitä ja paljonko syön ja kerra viikossa annan itteni rellestää! Semmonen tekee muute hyvää aineevaihdunnalle, pitää sen hyvi liikkeellä ja ei vaikuta painoo, ellei pelkillä herkuilla elä päivää :D

Seuraavana tavoitteena onkin leuanveto eli huomenna vois suunnata salille :)

torstai 21. heinäkuuta 2011

Day 28 : Himottaa

Himotus naposteluun on ollu iha kaamee tänään! Asiaan ei auta se, että ajattelin yllättää poikaystävän illalla/yöllä klo 23 aikaan kun se pääsee töistä ja tehdä sille muffineja.. Tosin ajattelin tehdä myös lämmintä leipää jos löytyy aineksia :)

Muffineiden sijaan itse juon mansikkapirtelöä/survosta joka on kyllä ihan tarpeeksi makeaa! Ehkäpä laitan myös sokeritonta suklaata (kaupasta punnitse ja säästä hintaa 3.30e) joukkoon! ;)

herkkulakkoa on tosiaan enää naurettavan vähän jäljellä ja tuntuu et mun itsehillintä aistii sen?
Silti yritys on kova jatkaa lakkoa mahdollisesti. :)

Oisko kellään muuten jotakin terveellisiä herkkureseptejä tarjota tälle iänikuiselle herkkuperseelle?

Eipä mulla muuta kerrottavaa ole. Hyvät illanjatkot kaikille :)

tiistai 19. heinäkuuta 2011

Videouu!

Eli videopostausta minkä tein eilen illalla :)




Huomatkaa että selitän, ettei friteerattukana maistu, mut silti teki mieli friteerattua kanaa?:D Suokaa anteeksi, tarkoitin pekingin kanaa, et sitä teki mieli. Väsymyksen piikkiin tommonen sekoilu!

sunnuntai 17. heinäkuuta 2011

Viimeinen viikko käyntiin HEP!

Tänään siis alko mun viimone viikko herkkulakkoa, uskomatonta kui nopeesti aika menee!
Eilen oli sukujuhlat jossa oli tarjolla kakkua ja ihania, mahtavia, parhaita fanipaloja, mutta tyydyin vaan marjarahkaan, jonka äiti oli ihanasti mua ajatellen (?) tehny sen nii, että siinä ei ollut lisättyä sokeria :) Ja hyvää oli!

Huomenna ois suuntana Helsinki ja viimonen aleissa riehuminen :) Toivottavasti ois jotain vielä jäljellä!
Huomisesta tekee haastavaa se, että pitää pitää verensokeri tarpeeks ylhäällä, jottei joudu sitten hirmusen makeanhimon uhriksi, niinkun helposti käy kun ei ehdi (=muista) syödä!
Harmi, etten ehtinyt eilen rustaamaan kirjoitusta, koska oisin voinu kysellä hyviä ja halpoja ruokapaikkoja! Noh, jos muuta ei löydy niin sallin itselleni kiinalaista, mitä rakastan :) Viime kerrasta on jo liikaa aikaa... en pysty edes muistamaan! Ystävänpäivänä? Vaiko UVna?

Viikon päätteeksi teen ainakin siis isomman postauksen miten on kaikki menny ja mitä kommenttia on muilta tullut! Tosin, teen myös viikon aikana jotakin postausta jos löytyy mielenkiintoa teiltä lukea mun turhia pälätyksiä :D Kiinnostaisko jotakin muuten videopostaus?

Ja jos haluutte mulle uuden hasteen niin nyt niitä haasteita tulemaan ;)

Mukavaa seuraavaa viikkoa kaikille :)

maanantai 11. heinäkuuta 2011

Day 16

Tää päivä oli helppo, johtuen ehkä siitä että tekemistä riitti!
Käytiin Tantun kaa mm. IIttalan outlet-myymälät läpi eli viherlandiassa ja palokan keskuksessa :) Mulla on sinne nääs 50e lahjakortti jaa pitäis ostaa kattilaa/paistinpannua/veitsiä... harmi vaa että design maksaa ja saan tolla summalla vaan joko kattilan tai paistinpannun. Mitä mieltä ootte, kumpi kannattaa hankkia eka? Tai mikä..:D Ruokailuvälineet ja -astiat jo omistan ;) Ja niitä mariskooleja tietty...

Illalla tosiaan kävin bodycombatissa ja guess what? Mun polvessa ei tuntunu yhtään pahalle :) Ah oon niin innoissani! Muutenkin tuntu että lempparitunti kesti vaan 5min sen todellisen 55minuutin sijaan ja tunnin lopussa mietin miten on nii hiki ja paikat tärisee! Ainut huonopuoli oli että mun lapaluunalue alko temppuilemaan... huoh.. pitää varmaa mennä hierojalle :(

Loppuilta meni saunoessa ja telkkaria töllöttäessä sekä napostelin vähän manteleita ja rusinoita... Ehkäpä mun seuraava haaste ois napostelukielto joka kestää kuukauden? Ken tietää!

Haluisitteko muuten nakkaa mulle jotain haasteita, liittyen terveellisempään elämään? mm. joku uusi lajikokeilu?  uusi lakko? (ei uutta herkkulakkoa..jooko?:D) taii vaikka joku uusi ruokalaji kokeilu?
Mut esim asia mitä ette voi kieltää on shoppailu, koska sehä tekee vaa henkisesti hyvää ;) Ellei törsää liikaa...!

Nyt hyvät yöt kaikille ja pistäkäähä ideoita tulemaan!

Day 15: 2 viikoa täynnä!

Eilen, eli sunnuntaina tuli 2 viikkoa täyteen! Puolivälissä ollaan ja edelleen kunnialla eteenpäin :)
Tosin, eilisen palkka oli maustettu rahka, joka on nyt vähän siinä ja siinä lasketaanko sitä herkuksi, mutta ainakin se sisälsi protskua ja tsillei :)
Tantun kanssa kyllä sovin, että se sallittakoon, joten why not jos sitä lakon aikana kerran syöpi!
(maitorahkaa saanki popsia nii paljo ku huvittaa... <3 tosin sitä ei silti mee joka päivä! )

Eilen mulla oli laskenu turvotus ja 500g oli lähteny siitä +2kg... jes!! Mitähä mun keho oikei ajattelee? Raasu varmasti protestoi mun sokerilakkoa vastaan ja on sitä mieltä ettei varmasti luovuta kilon kiloa mun kehosta pois.. niimpäniin :D

Eilen otettiin myös Tantu kaa kuvia musta ja saatte nyt pällistellä mun peppua, joka on muuten semmonen asia johon oon aikalailla tyytyväinen mun kropassa! Myös Tantun kommentti usein on "laihuta vaan, kuha ei pepusta lähe!" Mutta niinhän se on että: peppu on pop ;)

huomatkaa koirani ilme takana.. :D

Tästä päivästä pitäiskin kirjottaa sitten illalla jos jaksaa :) Mä meen tänään mm. kokeilee bodycombattia, koska mä ikävöin sitä liikuntalajia niin.. kattoo miten mun polvi kestää että onko sen treenin pituus se 55min vaiko 5min, mutta sen lupaan teille ja ennenkaikkea itselleni, että lähden heti pois jos alkaa polvessa tuntumaan ikävältä!

Hyvää päivänjatkoa kaikille :)

sunnuntai 10. heinäkuuta 2011

Days 11-14: kiukuttaa

Mä arvasin, että toinen viikko tulee olemaan haastava, mutten ikinä arvannu, että se vaatis näin paljon tahdonvoimaa. Mä oon tehny superkovan treenin ja äskenkin treenasin tossa lattialla kivan keskivartalon treenin ja ohjeet siihen saatkin Kirsin kuntopiiri-blogin haasteesta numero 5!
Mä en ois ikinä uskonu, että voisin hiota näin paljoo kotona, mutta vissiin lenkki autto alle ja oh godd tein tosissani!
Ilta/yö on todellakin sitä mun treenausaikaa!

Mä siis edelleen oon pysyny mun lakossa. Tänään hemmottelin itteeni maustetulla rahkalla ja eihän se herkkua sinänsä ole mutta ai että pamahti huono omatunto! Miten mä ikinä uskalla enää syödä herkkuja?
Koin muutakin masentavaa, nimittäin henk.koht. syistä mun kehoon on kertynyt nestettä joten se pois saatu 2kg on takasin... buu :/ Noh, toivotaan että neste lähtee pois :) Ja ei, se ei ole tullut mässäilystä tai ryyppäämisestä näin btw!

Mä oon kyllä onnellinen, että oon edellee ilman herkkuja, vaikka läheisethän joutuu kärsii mun äksyikystä... voih.. miksen mä jo lopeta sen sokerin kaipaamista?
Onneksi huomenna on uusi päivä joka on toivonmukaan jo parempi ;)

hyvät yöt kaikille :)

tiistai 5. heinäkuuta 2011

Day 10: ekat pyöreet!

10 päivää jo takana! Se on niin lyhyt, mutta tavallaa jo niin pitkä aika.

Tää päivä oli selkeesti vaikein. Olin ärtsy jo heti kun heräsin aamusta, eikä asiaan auttanut se, että poikaystävä mässäsi karkkia korvan juuressa koneella ollessani.

Purin sitten illemmasta pahaaenergiaani Kuntomaailmassa step(45min) ja bodypump (55min) -tunneilla!
Ja pakko kyllä myöntää itselleen, että emmä enää oo niin hyvässä kunnossa kun viime syksynä ennen polvivammaa (pitäis tutkii ehk pikkuhiljaa mikä mun polvea ja ajoittain polvia vaivaa..)
Nimittäin silloin pystyin paiskii bodycombatin,bodypumpin ja vielä kevyeksi lisäksi zumban putkeen eikä muuten tuntunut missään.
Tän päiväsen jälkeen mun kroppa nyt vaan haluu levätä ja nytki oon sängyllä istumassa ja en muuten aio nousta muutakun enintään vessaan.

Mieli onneks on nyt iloinen taas ja 10 päivä selvitty kunnialla, vaikka ois ollu taas mansikkatorttua tarjolla!
Iltapalaks tein onneks sitten banaani-mango-vanilijajugurtti-rasvaton maito- pirtelön, johon lisäsin vähän kuituja :) Naurettiinkin sitten poikaystävän kanssa sitä, että mä oon tulossa salilta ja se shakerista ja se syö pari lihapiirakkaa juustolla, kun mä vedän mun kuitupirtelöitäni.. :D Tosin, otin mä myös karjalanpiirakan juustolla,kinkulla ja kasviksilla. Kyllä mä ansaitsin ii ison iltapalan rankan treenin jälkeen, right?:)

Hyvät yöt kaikille:)

Day 8 & 9

Moikka taas :)

Täällä edelleen herkkulakkoa viettävä nainen huutelee taas teille!
Mulla on ollu nyt pari päivää sen verta tekemistä, ettei oo ehtiny postailla päivällä, eikä yöllä/illalla oo enää oikein jaksanut!

Mulla on ollu nyt nää pari päivää aika hemmottelua, sillä sunnuntaina olin poikaystävän kanssa viihteellä ja hän tarjosi herrasmiehenä :3 Oltiin aika kauan Shaker nimisessä baarissa, missä saa kaiken maailman ihania drinksua ja coctaileja! semmone astetta asiallisempi ja hienompi paikka :) (ja melko tyyris!)
Joka tapauksessa, mä nautin siellä pari ihanaa juomaa jotka ei kyllä sisältänyt mitään herkkuja (mm. softis). Mun lemppari oli kyllä semmonen mangodrinksu mihin tuli oikeeta mangosurvosta, jäähilettä ja sitten viinaa. Oli muuten sairaan hyvää!:) Kokeilin samaa myös mansikkaisena, mutta jää laimensi nii paljon mansikan makua, ettei se ollut niin makuelämys, mutta hyvää silti :) Sitten otin semmosen kun chease spot, tai joku semmonen ja siihen tulee minttua ja jotain ja se makuelämys oikein räjähtää suuhun ja nii, sitten maistoin mojitoa ekaa kertaa elämässäni ja oli kyllä aika hyvää!

Tavallaanhan alkoholi on sitä pahinta myrkkyä, varsinkin laihduttajalle, koska alkoholi tykkää sitten asettua mahaan lyllymään ikiajoiksi!:D Mutta koska poikaystävä halus nollata ja ottaa mut mukaan, niin ajattelin sitten vähä irrotella :) Tosin kun miettii, drinkkeihin tuli onneksi vaan ylensä se 4cl viinaa, eli ei nyt mitenkään hirveesti tullu sitä vedettyä, enemmän vaan drinkeissä oli hedelmää ;)

Eilen (maanantaina) mä juhlin mun lapsuuden ystävän Ingan ja meidän molempien äitien kanssa meidän tyttöjen valmistumista noh... vähän jälkikäteen :D
Me käytiin Jyväskylän Sohwissa syömässä ja todellakin suosittelen! Siellä ei oo mitenkää erityisen kallista ja annokset just sopivan kokosia :) Ja vegetarjontakin on hyvä!
Mä otin itelleni kunnon suomalaisen käristyksen missä oli hirvenlihaa,sipulia,pekonia ja perunamuussia, sekä lisäkkeenä vielä puollukkasurvosta, oi nami! <3
Ruuan jälkeen muut otti vielä suklaachilikakun kookosjäätelön kera ja pakko myöntää että ne näytti superhyviltä ja mulla tulee vieläkin vesi kielelle kun mietin niitä.. :D No mä otin sitten kahvin, koska kahvilakossakin oon ollu sen parisen-kolmisen viikkoa ja ai että maistu hyvälle vaikken kokonaan sitä sitten juonutkaan :)
Lahjaksi mä sain Iitalalle 50e lahjakortin ja pääsen ostamaan joko paistinpannun tai kattilan, tai jopa molemmat! Jee!

Eipä mulla muuta! Tänään vois taas koittaa tehdä jonkun liikuntasuorituksen, kun ei oo kummosta tekemistä tälle päivälle.

Pitäkää mukava päivä :)

sunnuntai 3. heinäkuuta 2011

Yön yllätys

Eli yöllä Tanttu ilmesty mun huoneeseen siitä viiden aikaan aamuyöstä. Noh, eihän siinä, mutta sain melki sydärin ku katoin ilma laseja et joku seisoo vaa mun huoneessa:D

Kysyin sitten tietty heti et noh, mites sun tupakkalakko, pitikö?
Ja sain valitettavasti kielteisen vastauksen :( Ja tottakai mua harmittaa sen puolesta enemmän kuin odotin, koska haluunhan Tantun elämälle aa kaikkee hyvää ja emmä tykkää muutenkaa pussailla välillä tuhkakuppia sen röökitaukojen jälkeen...

Tanttu sitte sano vaan että "No älä huoli, mulla on sulle karkkipussi" ja siihen mä sit vaan totesin että "MITÄ? Emmä aio lopettaa mä jatkan!" Sit koska sillä oli kuullemma vielä askista 2 jäljellä, niin kerroin tuhoavani ne ja Tanttu jatkaa lakkoa jos haluaa, eli kyllä, se saa vielä toisen mahdollisuuden niin halutessan :)

Eipä mulla muuta, ajattelin vaan infota asian tänne ja se on varmaan Tantullekkin okei, sillä se tietää että kirjotan tänne miten meidän haasteet etenee (tosin enitenhän kirjotan mun herkkulakosta,ylläri:D)
Mutta toista kertaa en anteeksi anna ja sitten se on sormus mulle, koska mottonihan on "Jokainen ihminen saa toisen mahdollisuuden" :)

Ihanaa päivää kaikille!^^

Day 7: Viikko täynnä!

Huomenna alkaa siis mun toinen viikko herkkulakkoa ja alotan sen aika rauhallisin mielin :) Tää viikko on ollu mun mielestä tosi helppo, niin paljon helpompi kun odotin!
Hedelmiä ja makukivennäisvesiä on toki  nassuun mennyt myös enemmän kuin suunnittelin, mutta ainakin olo on nyt pirtee ja itsevarma :)

Mä sain tänään muuten mun iskosiskolta yllärin Helsingistä, jonka mun pikkusisko toimitti! Nimittäin kirjan nimeltä: Oikean ruoan ohjeet (kirjoittanut:Michael Pollan). Sisko anto sen mulle ihan tätä blogia ajatellen ,joten mä lukasen sen seuraavalla viikolla ja loppuviikosta kerron mitä mietteitä se on mussa herättänyt. Jokatapauksessa: Kiitos ylläristä siskosein <3

Myös tänpäiväne kuuma keli ei tosiaan innottanut liikkumaan, paitsi Danin kanssa heitettii frisbeetä todella säälittävä hetki :D Ja oltiin sit iha hikisiä.. jee! Käväsin kyl  Mikon kanssa illasta keskustassa ja sitten köhniönjärvellä istuskelemassa, oli mukavaa kyl nähä poikii pitkästä aikaa :)

Eikai mulla muuta... huomenna tulee Tanttu kotiin ja pääsen utelemaan, onko lakko pitäny festareilla ;)

Hyvät yöt kaikille! :)

perjantai 1. heinäkuuta 2011

Day 6:Herkkupäivä!

Tää päivä alko nousemalla sängystä 12h unien jälkeen! Tosin heräsin yöllä kamalaan painajaiseen, joka varmaan johtui siitä että nukuin yksin :( Jokatapauksessa aamulla onneks riitti virtaa!

Aamun alotin aika rauhassa ja olin keskustassa vasta 11 aikaa. Aamupalaksi söin ruisleipää juustolla, kinkulla ja kasviksilla sekä lasin vissyä.
Keskustasta hain isiltä yhden jutskan ja sen jälkeen söinkin päivälliseksi (vai lounaaksi?) kalaa,salaattia ja ruisleivän sekä jälkkäriks vähä ananasta ja päärynää, yum :3


Kaveriani Minnaa näin 3 aikaan ja käytiin sokkarilla josta Minkku osti hajuveden ja mä repäsin si itelleni kaupasta 500g mansikoita ... :--D ja Minkku haki mäkistä jätskin. Oisin muuten ostanut arnoldsista jonkun jugurttipohjasen smoothien, mutta koska mansikat makso 4.50 niin pääsin melkein samalla hinnalla, ellen halvemmallakin!
Noh mä sitten tietty vetäsin mansikat yksin, paitsi minna otti yhen tai kaks.. :D Mut ei tullu ees paha olo!

Herkuttelun jälkeen mentiin kuntomaailmaan ja Minkku oli mun seurana kiinteytyksen (45min) ja sit jäin vielä yksin coreen=keskivartalon treeniä (30min). Teki muute eka tän viikon treeni kuntomaailmassa nannaa! Alkuviikostahan siis oon hölkkäämistä ja kävelyä harrastellu kun ei oo tullu keskustassa käytyä :)

Kotiin tullessani olikin taas: ruoka-aika.. :D Söin vähä uusia pottuja, salaattia (puol lautasta!),possua,grillattua kurpitsaa ja sipulia sekä pari leipäpalaa. voi OMNOM :3 Jälkkäriks äsken vielä tein banaanipirtelön, johon laitoin yhen banaanin, kevyttä vanilijajugurttia jonkun 2desii ja desin rasvatonta maitoa ja voin kuulkaa kertoa et hyvää oli ;)

Nyt onkin sitten pian päästävä hinnoittelee kirpparikamoja ja ehkä illasta vielä siskon kanssa lenkille jos se ehottaa :)

Päivän onnistumiset ja hoksailut:
-Aamulla vaa'alle astuessani huomasin, että on jo semmone puol kiloo lähteny, varmaa aikalailla nestettä mut WOHOO anyways!
-Mun makuaisti on jo nyt terävöityny ja hedelmäsokeri alkaa olla jo tosi makeeta! mm. äskenen banaanipirtelökin (mansikoista puhumattakaan) sai kyllä niin veden kielelle että ai että! Ei tosiaan tee mieli herkkuja ton pirtelön jälkeen:D
-Minkku huomautti mulle tänään, että mun selkälihakset näkyy!!
-Jannea nähdessäni kaupungilla sain kannustavaa kommenttia nimittäin: Likkaha on laihtunu!
-Teille lukijoille huomio: Mä varsin hyvin tiedän että hedelmät sisältää hedelmäsokeria ja niitä ei kannata popsia ku joku hullu, mutta korostan että tää oli mun herkkupäivä!

Mitäs huomisessa on luvassa?:) Ainakin aamusta sinne kirppikselle siskon kanssa ja sitten vois vähän reenailla... ja shopata jos saan jotain myytyä ;D
Jos tältäpäivältä tulee vielä jotain raportoitavaa niin raportoin!

Ainii!:D Näin muuten unta että rysähin muin herkkulakossa, söin sellasta kunnon kaloripommi-suklaakakkua, kyl muute itketti, hahahaa!