Crosstarining tuntihan Kuntoportilla on suomeksi kuntopiiri. Alkulämppä meillä kaikilla oli sama, juoksua eri tyyleillä ja välillä käytiin maassa tekemässä "pyöräilyliikettä" eli jepjep, heti alkuun vatsoja! :D Kun lämpö oli saatu päälle, alettiin tekemään. 2 kiekkaa kerettiin vetästä, ensimmäinen oli kevyempi (45sec rasti) ja pisteitä oli 2 vähemmän, kuin viimeisellä kierroksella, mikä oli rankempi. Aika viimeisellä kierroksella oli 1min/piste. Vaihtoaikaa ei ollut kierroksilla, mutta onneksi saatiin kierrosten loppuessa aina juoda! Ihan loppuun itseni vedin, sillä luulin, että vikan kierroksen jälkeen olisi jäähdyttelyt, mutta mitä vielä! Juoksua ja mm. x-hyppyjä. Siinä vaiheessa jalat tuntu painavan ainakin tonnin!Noh, vihdoin oli venyttelyjen aika. Nyt on kyllä muuten aika voittajaolo ja tosi hyvä fiilis, vaikka jalat painoi tunninkin jälkeen tonnin ja keskustan läpi lompisiminen tyhmä hymy huulilla sai varmaa mut näyttämään idiootilta. Niin ja tottakai kirkkaanpunanen naama. Ainakin tietää tehneensä!
Kotona odotti ite tekemät jauhelihapihvit, salaatti, lämpimiä kasviksia ja salkkarit ja suihku. Ah, täydellinen lopetus illalle! :)
Nyt on pakko lähteä rauhottumaan, sillä aamulla on taas klo 6.00 herätys lenkille. Kattoo nyt tosiaan miten juoksu(hölkkä) luistaa tonnin painavilla pötikkäjaloilla! :D Noh, sitten kevyempi lenkki, kunhan hiki tulee pintaan! ;)
Oikein ihanat illanjatkot kaikille ja loppuun aika kuvaava kuva vielä mun suhteesta juoksemiseen.. :D
Pst, Kuntoportti hoi, Pattylle lisää crosstraining tunteja! Se nainenhan tuli aina tekemään mun liikkeestä rankemman jos löysäilin vaikka vahingossa! :D Ihanaa rääkkiä eli niin kamalaa, niin täydellistä! <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti