Menkää kävelylle. Istua saatte 10 tunnin aikana n.30min, jolloin nautitte 2x jotakin purtavaa. Kävelkää ajasta n.5h ja seiskää n. 4.5h. Jos tämän teette, niin onneksi olkoon, olette suoriutuneet minun pääsiäissunnuntain työpäivästäni!
Mun jalat huutaa hoosiannaa ja lihakset äksyilee. On se hyötyliikunta vaan kivaa! ;) Aamusta vielä kävelin töihin sen pari kilsaa.
Eipä tarvi paljoa lisäksi treenailla työpäivän jälkeen! On kyllä silti huippua päästä pian taas treenaamisen makuun.. :)
Jännityksellä odotan millainen "treenipäivä" huomenna on luvassa! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti