Vapaapäivän aamulenkki

Aamulla oli ihana herätä ilman kellon soittoa ja huomata pari ihanaa asiaa:

-Peppu ja yläselkä on juntturassa, eilen löytyi siis oikeat painot! ;)
-Kello on vasta 7:20
-Ulkona on lunta!

Siitä sitten vain lenkkivaatteet niskaan ja ulos! Lenkki sujui kyllä kun tanssi ja otin tosi lyhyitä spurtteja. Aikaa meni n. 22min ja mm. maksimisyke oli jopa 171, johon pääsin viimesessä spurtissa.

Huomasin hyvin, miten ei ole hetkeen lenkkeillyt, sillä hiki kyllä virtasi vuolaasti lenkin lopussa! :D Kyseistä reaktiota kun ei tule vielä punttisaliharjoittelussa. Ja koska mä rakastan hikoilla, niin oli kyllä aika mahti fiilis lenkin jälkeen!
Sitten kipinkapin suihkuun, jonka jälkeen aamupuurot ja kahveet nassuun.

Nyt kello ei näytä edes yhdeksää ja mulla on enään tukan sekä naaman laitto niin oon valmis tähän päivään! Ajattelin mennä kiertelemään kaupungille ja hakemaan lainaan mm. mun rannetuet huomista punttitreeniä varten! Lainaajana toimii Kuntoportin ihana Linda, kiitos vielä Lintsu, oot niin paras! <3

Rannetuet sen takia, että mm. eilen suorinjaloinmaastavedossa (SJMV) ranteet väsyivät ja sen takia ei voitu painoa laittaa niin paljon kun oltaisiin haluttu! Toivottavasti tuista on siis hyötyä jatkossa, niin jatkossa saadaan SJMVsta tiukka sarja tuonne pakaroihin ja takareisiin! ;)

Ihanaa keskiviikkoa kaikille! 

ps. eilen löysin pitkästä aikaa kuvan kropasta joka oli aika pysäyttävä ja miellyttää kovasti mun silmää. Jos vielä harrastaisin motivaatiokuvia mun lompakossa, olisi tämä kyseinen kroppa sen paikan ansainnut! Mitä mieltä te ootte?

kuva TÄÄLTÄ