Yritys 2. siirtyä seuraavalle levelille. Viimeksihän mulla oli kroppa niin väsynyt ja henk.koht. elämässä tapahtui kaikenmoista, että pidettiin kuukauden "lepo"!
Tänään näin siis Veskua ja mun päälle ilmestyi varmasti suuri kysymysmerkki kun Veskun vieressä seisoi joku mysteerimies, ketä en ollut ennen Portilla nähnytkään!
Mysteerimieheksi selvisi Tino, joka siis on Portilla harjottelussa ja valmistuu pian fyssariksi.
Vesku oli laatinut mulle 8 viikon salitreenin, jossa on tarkoitus kasvattaa nyt kunnolla lihasmassaa! Eli isoja painoja, vähän toistoja, ruokaa ja hyvin salipainotteista tulee olemaan treeni. Tämä neiti ei siis spinnaa 8 viikkoon, eikä!
Onneksi Vesku armahti mulle 3 aamuaerobista aamuun, sillä se tuntee mut ja tietää, että koen pian vierotusoireita aerobisesta. :D Myös sen takia, että pyritään vähän rajottamaan neisteiden räjähtämistä, sillä nyt kun tulee ruokaa niin se tietää nesteiden kertymistä kehoon. Vältetään siis kaameaa pöhötystä. :)
Jokainen treeni on erilainen, eli kyllästyminen tuskin on mahdollista! On myös ihanaa tehdä isoilla painoilla ja vähän toistoja. Ei pääse niin hapoille ja mulla oli treenin jälkeen todella energinen olo!!
Mites sitten Tino liittyy asiaan?
Tinon kanssa tosiaan vedettiin tänään treeni, koska tehtiin todella isoilla painoilla ja varmistaja oli kyseisessä treenissä melki pakollinen. Pitää kyllä kiitää Veskua, että etti noinkin kivan PTn!
Tinolla oli tiedot ja taidot hallussa ja herraan pystyi luottamaan nopeasti. Opin myös mm. uusia taktiikoita!
Nähdään seuraavan viikon tiistaina taas uudelleen, milloin leikitään taas melkein maksimipainoilla ja varmistajan on hyvä olla tällöin taas läsnä. :)
Huomenna mulla on vapaapäivä ja harkitsen kovasti napakorua.. mitä mieltä te ootte?! Käväsen myös ostamassa uuden MP3 jos tuo uusi ei virkoa. En tule selviämään noista treeneistä yksin ilman tappomusiikkia!:D
Nyt aionkin jo painua pehkuihin ja jännittämällä odotan, mikäli lihaksissa tuntuisi huomenna!;)
Ps. Tein etureidenojennuksia laitteessa 70kilolla 5 toistoa ja 2 sarjaa, ei paha, ei paha alkupaino!;)
Pps. Vastaanoton banaania syövälle Annalle ja true zumbaohjaaja Viiville terkkuja!;) Ootte ihania! <3
tiistai 30. lokakuuta 2012
sunnuntai 28. lokakuuta 2012
Luut piilossa!
+700g, paljon treenausta ja paljon ruokaa. Se alkaa vihdoin tuottamaan tulosta ja selkä ei ole enää luukasa, jee! (Järkytyin tosin itsekkin kuinka hyvin alkanut tulla massaa!)
Tästä on hyvä jatkaa, oon niin innoissani! Nyt taas harmittaa ettei ole vanhoja selkäkuvia olemassa. :/
Tänään on ollut ihana vapaapäivä! Mun viikon ainoa. Nukuin pitkään sillä eilinen 6h työpäivä ja siihen perään 300g karkkia ja 5 pullaa taisi vähän pistää väsyttämään. ;)
Kunnon unien lisäksi oon kävässyt äänestämässä, ostamassa siskolle treenikengät ja urheilurintsikat sekä kävässyt spinnissä, lihaskuntotunnilla ja syvävenyttelyssä. Nyt saunanraikkaana pian nukkumaan. Ei paljon paremmin voisi vapaapäivää viettää, vai?
Miten teidän viikonloppu on mennyt?
Tästä on hyvä jatkaa, oon niin innoissani! Nyt taas harmittaa ettei ole vanhoja selkäkuvia olemassa. :/
Tänään on ollut ihana vapaapäivä! Mun viikon ainoa. Nukuin pitkään sillä eilinen 6h työpäivä ja siihen perään 300g karkkia ja 5 pullaa taisi vähän pistää väsyttämään. ;)
Kunnon unien lisäksi oon kävässyt äänestämässä, ostamassa siskolle treenikengät ja urheilurintsikat sekä kävässyt spinnissä, lihaskuntotunnilla ja syvävenyttelyssä. Nyt saunanraikkaana pian nukkumaan. Ei paljon paremmin voisi vapaapäivää viettää, vai?
Miten teidän viikonloppu on mennyt?
perjantai 26. lokakuuta 2012
Lumi hautaa risukasan ja niin alkaa uusi, vahvempi aikakausi!
Ei ole edes kuukautta kun kirjoitin tänne etten jaksa blogata ja pakko pitää taukoa kun on niin lopussa. Itkemistä, huimaamista ja mielitekoa jäädä kotiin.
Tänä aamuna mun on vaikea kuvitella, että tuo on mun lähimenneisyydestä!
Mulle on sattunut NIIN monta hyvää asiaa tässä lähiviikkoina! Huippuja on mm. Tallinnan reissu, uusi työpaikka josta oon niin intopinkeenä, syventyneet ystävyyssuhteet ja se, että kroppa alkaa olla taas palautunut!
Mulla on ollut myös epävarmuutta itsestäni johtuen koettelemuksista viimeaikoina, mutta tajusin eilen illalla taas sen, että totean peilikuvalleni "sä näytät hyvältä ja sä oot huippu tyyppi!" JES! Mun itsevarmuus on palaamassa ja mä en näe yhtään tommosessa ajattelutavassa mitään pahaa!
Mä oon taas menijätyyppiä, joka ei osaa olla paikoillaan. Nytkin tekisin mieli mennä huomenna dansaamaan, mutta koska ensi vklp on menoa, otetaas nyt ihan iisisti. ;) Myöskin kavereita haluun nähdä ja mikään kotisohva ei kyllä huvita enään yhtään!
Toivottavasti viikonloppuna on vielä lunta ja lumisadetta, niin pystyn juomaan kotona glögiä ja fiilistelemään joululaulujen tahtiin.
Myös lumi vaikuttaa tähän fiilariin varmasti, sillä olen kokenut mun suurimmat ihastukset aina ensilumen aikaan ja muistot siitä fiiliksestä on vahvasti pääkopassa nyt. Haha! Alkutalvi on mulle siis kun monille alkukevät!
Talvi tekee musta myös herkemmän ja tunteellisemman persoonan, joten voitte ehkä varautua pohdiskelupostauksiin useammin.
Kaikkea kivaa on kuitenkin tulossa ja kerron niistä kun on sen aika. Nyt on vaan ihanaa ja helpottavaa todeta taas itselleen, että on onnellinen ja pirun onnekas. Mulla on elämäntilanne hyvä ja mitä parasta; maailman parhaat ja ihanimmat läheiset! <3
Muistetaan uskoa AINA parempaan huomiseen niin kaikki kyllä kääntyy hyväksi!
Tänä aamuna mun on vaikea kuvitella, että tuo on mun lähimenneisyydestä!
Mulle on sattunut NIIN monta hyvää asiaa tässä lähiviikkoina! Huippuja on mm. Tallinnan reissu, uusi työpaikka josta oon niin intopinkeenä, syventyneet ystävyyssuhteet ja se, että kroppa alkaa olla taas palautunut!
Mulla on ollut myös epävarmuutta itsestäni johtuen koettelemuksista viimeaikoina, mutta tajusin eilen illalla taas sen, että totean peilikuvalleni "sä näytät hyvältä ja sä oot huippu tyyppi!" JES! Mun itsevarmuus on palaamassa ja mä en näe yhtään tommosessa ajattelutavassa mitään pahaa!
Mä oon taas menijätyyppiä, joka ei osaa olla paikoillaan. Nytkin tekisin mieli mennä huomenna dansaamaan, mutta koska ensi vklp on menoa, otetaas nyt ihan iisisti. ;) Myöskin kavereita haluun nähdä ja mikään kotisohva ei kyllä huvita enään yhtään!
Toivottavasti viikonloppuna on vielä lunta ja lumisadetta, niin pystyn juomaan kotona glögiä ja fiilistelemään joululaulujen tahtiin.
Myös lumi vaikuttaa tähän fiilariin varmasti, sillä olen kokenut mun suurimmat ihastukset aina ensilumen aikaan ja muistot siitä fiiliksestä on vahvasti pääkopassa nyt. Haha! Alkutalvi on mulle siis kun monille alkukevät!
Talvi tekee musta myös herkemmän ja tunteellisemman persoonan, joten voitte ehkä varautua pohdiskelupostauksiin useammin.
Kaikkea kivaa on kuitenkin tulossa ja kerron niistä kun on sen aika. Nyt on vaan ihanaa ja helpottavaa todeta taas itselleen, että on onnellinen ja pirun onnekas. Mulla on elämäntilanne hyvä ja mitä parasta; maailman parhaat ja ihanimmat läheiset! <3
Muistetaan uskoa AINA parempaan huomiseen niin kaikki kyllä kääntyy hyväksi!
tiistai 23. lokakuuta 2012
KUNTOPORTIN TARJOUS BLOGINI LUKIJOILLE!
Jep jep pitkästä aikaa tarjous blogini lukijoille liittyen Kuntoporttiin!
Tuuli pommitti mua tälläsellä viestillä ja tottakai pakko naputella se teidän tietoon, että hyödytte mahd. paljon!
"Lähde hakemaan piristystä syksyyn liikunnasta viihtyissä ympäristössä taitavien ohjaajien ja motivoivien Personal Trainereiden ohjauksessa. Kuntoportti tarjoaa blogin lukijoille lokakuun treenit ilmaiseksi ja marraskuun -50% ja min.12kk jäsenyyden superedulliseen hintaan 59e/kk (norm.89e/kk). Opiskelijana liikut hintaan 55e/kk. Liittymismaksu on tämän tarjouksen yhteydessä 59e norm. 109e.
Jos liityt ystävän kanssa, niin saatte molemmat lisäksi vielä ilmaisen treenikuukauden! Ota yhteyttä tuuli (at) kuntoportti.fi ja kerron enemmän palveluistamme. Lady Club jäsenyyteen kuuluu kuntosalin rajaton käyttö klo 06-22, monipuoliset ryhmäliikuntatunnit ja kuntosaliohjelma sekä rasvaprosentin mittaus. Lisäksi saat Clubikortilla etuja yhteistyökumppaniliikkeistä ja tunnukset nettisivuille jäsenten omaan intraan, jossa on mm.treeni- ja ravintovinkkejä. Tämä tarjous vain Tuulin kautta, vastaanotossa tarjousta ei siis saa. Varaa aika esittelyyn: tuuli (at) kuntoportti.fi tai 0407733435.
Tee päätös energisemmän elämän puolesta ja liity iloiseen joukkoomme!
Tarjous on voimassa 15.11 asti!
Katsokaa myös Kuntoportin uudet nettisivut: www.kuntoportti.fi. Tuolta tosiaan näkee myös minun menestystarinani!:)
Nyt kannattaa siis liittyä jos olet harkinnut! Ja tuosta liittymismaksusta sen verta, että kyllähän se kirpaisee, mutta ilmainen PT HOST-palvelu kyllä mielestäni korvaa hyvin hintaa. Ilmainen juuri Sinulle suunniteltu kuntosaliohjelma maksaisi muuten melko aika maltaita! Ja voit mennä uusimaankin ohjelman vaikka 3kk välein. Kätsyä, eikö?
Tuleeko joku liikkumaan mun kanssa? :)
Tuuli pommitti mua tälläsellä viestillä ja tottakai pakko naputella se teidän tietoon, että hyödytte mahd. paljon!
"Lähde hakemaan piristystä syksyyn liikunnasta viihtyissä ympäristössä taitavien ohjaajien ja motivoivien Personal Trainereiden ohjauksessa. Kuntoportti tarjoaa blogin lukijoille lokakuun treenit ilmaiseksi ja marraskuun -50% ja min.12kk jäsenyyden superedulliseen hintaan 59e/kk (norm.89e/kk). Opiskelijana liikut hintaan 55e/kk. Liittymismaksu on tämän tarjouksen yhteydessä 59e norm. 109e.
Jos liityt ystävän kanssa, niin saatte molemmat lisäksi vielä ilmaisen treenikuukauden! Ota yhteyttä tuuli (at) kuntoportti.fi ja kerron enemmän palveluistamme. Lady Club jäsenyyteen kuuluu kuntosalin rajaton käyttö klo 06-22, monipuoliset ryhmäliikuntatunnit ja kuntosaliohjelma sekä rasvaprosentin mittaus. Lisäksi saat Clubikortilla etuja yhteistyökumppaniliikkeistä ja tunnukset nettisivuille jäsenten omaan intraan, jossa on mm.treeni- ja ravintovinkkejä. Tämä tarjous vain Tuulin kautta, vastaanotossa tarjousta ei siis saa. Varaa aika esittelyyn: tuuli (at) kuntoportti.fi tai 0407733435.
Tee päätös energisemmän elämän puolesta ja liity iloiseen joukkoomme!
Tarjous on voimassa 15.11 asti!
Katsokaa myös Kuntoportin uudet nettisivut: www.kuntoportti.fi. Tuolta tosiaan näkee myös minun menestystarinani!:)
Nyt kannattaa siis liittyä jos olet harkinnut! Ja tuosta liittymismaksusta sen verta, että kyllähän se kirpaisee, mutta ilmainen PT HOST-palvelu kyllä mielestäni korvaa hyvin hintaa. Ilmainen juuri Sinulle suunniteltu kuntosaliohjelma maksaisi muuten melko aika maltaita! Ja voit mennä uusimaankin ohjelman vaikka 3kk välein. Kätsyä, eikö?
Tuleeko joku liikkumaan mun kanssa? :)
Laittoman pitkä video
Nauttikaa supermasentuneesta aloitusilmeestäni. Se kun ei nykyään enään ole kasvoillani kuin aniharva ilta!;)
Nyt pitääkin kiitää kouluun ton hyytävän ulkoilman kautta.
Ihanaa tiistaita kaikille! <3
PS. Täällä oli aamulla ENSILUMI maassa!!!
sunnuntai 21. lokakuuta 2012
Syysloman kuulumisia
Tadaa mä oon edelleen hengissä!
Mun blogi on nyt siis taukoillut hetken ja nyt ajattelin hieman päivtellä mun syyslomasta! Nyt ei voi tulla edes treenitäytteistä tekstiä, sillä olen kerennyt käymään tekemässä säälittävän yhden yläkropantreenin salilla viikon aikana! Tänään on luvassa spinni, jes! :)
Tosiaan ma-ti meni Tallinnassa shopatessa ja todella hyvin syödessä. Mua melkein jopa kauhistutti se ruuan määrä ja olihan siitä tiedossa muutaman päivän pöhötys ja siihen vielä liikumattomuus niin heippa vaan nesteet!
Tallinnasta selvisin melko vähillä rahoilla, sillä löysin vain Bershkasta 5 paitaa. Hitsi se liike ei petä koskaan! Lisäksi löysin jugurttijäätelöä ja mm lionpatukoita! Lionit on ihan mun lemppareita ja ostin Suomeenkin mukaan 2 king sizeä ja yhden normaalin! Niistä säästetään ainakin yksi jouluherkuiksi! ;)
Keskiviikko menikin lepäillessä, sillä mulla varmaan venähti jalkaapöytä viikko sitten sunnuntaina ja Tallinnassa rasittui kävelystä niin, ettei keskiviikkona voinut varata painoa jalalle yhtään. Pompin menemään sitten aropupuna ja oikeastaan vain lepäilin, sillä muuta en voinut tehdä.
Torstaina heti aamusta kouluterveydenhuollon kautta lääkäriin ja kyseessä oli siis venähdys/revähdys. Kipulääkkeitä ja lepoa. Ei kiva! Torstaina tein kyllä sen ylävartalotreenin ja hyppelin yhdellä jallalla laitteesta toiseen. ;) Onneksi melko pian kipulääke alkoi vaikuttamaan ja pystyi aloittaa linkkausvaiheen. Linkkasin treenin jälkeen matkakeskukselle hakemaan ihanaa Noraa! <3
Perjantaina me hengailtiin ja mentiin sitten illasta juhlimaan! Edelleenkin tämä neiti oli vesilinjalla, mutta repäsin niin että join sokerittoman red bullin. Oijoi kylläpä muuten oli hetken tällä neidillä bileet! :D Ilta alkoi Rumasta missä törmäsin mm. Toniin pitkästä aikaa. Olipa ihana jutskata ja vaihtaa kuulumiset! Tosiasiassa oon enemmän Escapen tyttöjä ja sinne suuntasinkin sitten Essin ja Emmin kanssa dansaamaan! (kyllä, fiksua tällä jalalla!) Törmäsin myös mm. Viiviin ja Eetuun! Olipa ihana nähdä kavereita :)
Pilkkuun asti oltiin ja vasta viideltä nukkumaan. Perjantaina kävin myös kirjoittamassa työsopimuksen Giganttiin! Huomenna alkaa jo työt! Huippu jännää!! :)
Eilinen meni vähän lösöillessä, lisäksi kävin metsästämässä työhousut, joka oli yllättävän vaikeaa! Mutta kylläpä sitten löysin Your Facen siistit suorat housut ja aika halvalla; alle 24e!
Eilen katottiin myös pikkuporukalla Kung Fu Panda 2. Katoin sen jo toista kertaa, mut onhan se ihana hömppäelokuva! :)
Tänään onkin sitten luvassa käynti Sokkarilla, mistä ostan mm. työpaidat ja -sukat sekä meikinpohjusutusvoiteen kun mokoma pääsi loppumaan! Klo 16 alkaa spinning mihin tää neiti on menossa! Pumppiin ei kyllä uskalla vielä lähteä.. vähänkö harmittaa! Harmittaa myös se hirmusti, että mun ihana Nora lähtee takaisin kotia. Buu! :(
Seuraava viikko onkin jo täynnä koulua, töitä ja treeniä. Odotan innolla! ;) Palaillaan ehkä sunnuntaina, milloin mulla onkin viikon ainoa vapaapäivä.
Sain muuten vihdoin kuvattua toisen salipaitani, minkä ostin Saksasta asti. Eikö ookkin ihana?! Mä oon ihan rakastunut ainaskin! <3
Miten teillä on mennyt? Toivottavasti hyvin. :)
Mun blogi on nyt siis taukoillut hetken ja nyt ajattelin hieman päivtellä mun syyslomasta! Nyt ei voi tulla edes treenitäytteistä tekstiä, sillä olen kerennyt käymään tekemässä säälittävän yhden yläkropantreenin salilla viikon aikana! Tänään on luvassa spinni, jes! :)
 |
| Toppi tallinnasta. |
Tallinnasta selvisin melko vähillä rahoilla, sillä löysin vain Bershkasta 5 paitaa. Hitsi se liike ei petä koskaan! Lisäksi löysin jugurttijäätelöä ja mm lionpatukoita! Lionit on ihan mun lemppareita ja ostin Suomeenkin mukaan 2 king sizeä ja yhden normaalin! Niistä säästetään ainakin yksi jouluherkuiksi! ;)
Keskiviikko menikin lepäillessä, sillä mulla varmaan venähti jalkaapöytä viikko sitten sunnuntaina ja Tallinnassa rasittui kävelystä niin, ettei keskiviikkona voinut varata painoa jalalle yhtään. Pompin menemään sitten aropupuna ja oikeastaan vain lepäilin, sillä muuta en voinut tehdä.
Torstaina heti aamusta kouluterveydenhuollon kautta lääkäriin ja kyseessä oli siis venähdys/revähdys. Kipulääkkeitä ja lepoa. Ei kiva! Torstaina tein kyllä sen ylävartalotreenin ja hyppelin yhdellä jallalla laitteesta toiseen. ;) Onneksi melko pian kipulääke alkoi vaikuttamaan ja pystyi aloittaa linkkausvaiheen. Linkkasin treenin jälkeen matkakeskukselle hakemaan ihanaa Noraa! <3
 |
| Baarilook!:) |
Perjantaina me hengailtiin ja mentiin sitten illasta juhlimaan! Edelleenkin tämä neiti oli vesilinjalla, mutta repäsin niin että join sokerittoman red bullin. Oijoi kylläpä muuten oli hetken tällä neidillä bileet! :D Ilta alkoi Rumasta missä törmäsin mm. Toniin pitkästä aikaa. Olipa ihana jutskata ja vaihtaa kuulumiset! Tosiasiassa oon enemmän Escapen tyttöjä ja sinne suuntasinkin sitten Essin ja Emmin kanssa dansaamaan! (kyllä, fiksua tällä jalalla!) Törmäsin myös mm. Viiviin ja Eetuun! Olipa ihana nähdä kavereita :)
Pilkkuun asti oltiin ja vasta viideltä nukkumaan. Perjantaina kävin myös kirjoittamassa työsopimuksen Giganttiin! Huomenna alkaa jo työt! Huippu jännää!! :)
Eilinen meni vähän lösöillessä, lisäksi kävin metsästämässä työhousut, joka oli yllättävän vaikeaa! Mutta kylläpä sitten löysin Your Facen siistit suorat housut ja aika halvalla; alle 24e!
Eilen katottiin myös pikkuporukalla Kung Fu Panda 2. Katoin sen jo toista kertaa, mut onhan se ihana hömppäelokuva! :)
Tänään onkin sitten luvassa käynti Sokkarilla, mistä ostan mm. työpaidat ja -sukat sekä meikinpohjusutusvoiteen kun mokoma pääsi loppumaan! Klo 16 alkaa spinning mihin tää neiti on menossa! Pumppiin ei kyllä uskalla vielä lähteä.. vähänkö harmittaa! Harmittaa myös se hirmusti, että mun ihana Nora lähtee takaisin kotia. Buu! :(
Seuraava viikko onkin jo täynnä koulua, töitä ja treeniä. Odotan innolla! ;) Palaillaan ehkä sunnuntaina, milloin mulla onkin viikon ainoa vapaapäivä.
Sain muuten vihdoin kuvattua toisen salipaitani, minkä ostin Saksasta asti. Eikö ookkin ihana?! Mä oon ihan rakastunut ainaskin! <3
Miten teillä on mennyt? Toivottavasti hyvin. :)
lauantai 13. lokakuuta 2012
SYYSLOMA!
Eilen alkoi kauan odotettu syysloma! Hyvin onkin levätty ennen syyslomaa, kun on vapaasti syönyt ja liikkunut. Siitä tulikin mieleen, että kyllä on lihakset oikeesti tykännyt! Oon saanut mm. kommenttia et mulla on nykyään peppu ja näytän terveeltä! Pumpissa painot nousee leikiten ja oon tajunnut itse jotain tärkeää: mä rakastan liikuntaa sekä se on sitä mitä mä haluan tehdä ja mun alitajunta saa pitää päänsä kiinni siitä, että söisin muka liikaa! 500g on tullut painoa lisää ja uskon sen olevan lihasta ja nesteitä. On siis mennyt Veskun opit perille ja osaan syödä ilman tarkkoja ruokamääriä ja aineita ja ilman että suunnittelen ja teen eväät aina edellisiltana. Yey! Söin muuten yks päivä uunimakkaraa koulussa!! Oli ihan SIKKE hyväää!! Lisäksi oon nauttinut satsumeja ja päärynöitä.. nauttinut elämästä!
Eilen oltiin tyttöjen kanssa danssaamassa. Itse en juonut, sillä en oikeasti halua alkoholia, mutta tanssin sydämeni pohjasta! Hiki virtasi ja näytin varmasti ääliöltä, mutta kivaa oli! ;) Kokeilin myös eilen afroa Kuntoportilla ja se oli NIIN kivaa. Olin ihan super tanssifiilareissa siis eilen!
Tänään oonkin lepäillyt, sillä baarissakin 2-3 tunnin tanssiminen kävi treenistä. ;) Selkä kivan jumissa.. aijai! Vanhuus ei taida tulla yksin?!
Äsken kävin palauttelevalla 5km hölkällä siskon kanssa ja sen jälkeen olikin ihana vetää kunnolla ruokaa napaan!
Huomenna onkin ihanan Minkun kanssa bodypump, syvävenyttely ja sitten äitin luo saunaan ja Minna jää yöksi. Maanantaina ja tiistaina kauan odotettu Tallinna!! Palaillaan siis kyseisen reissun jälkeen!;)
Jokatapauksessa, täällä menee paremmin ja osaan taas suhtautua hyvin innolla ja mielenkiinnolla tulevaisuuteen! Silti on vielä tämä kuukausi hyvä ottaa rauhassa. :)
Kiitos kaikille muuten edelliseen postaukseen kommentoineille! Olette ihania! <3 Mitä teille muuten kuuluu?
Pst, Oon vieläkin Kappahlin kisassa 20. parhaan joukossa, mutta tiukille menee! Mua saa äänestää vielä uudelleen jos haluaa! Tsih.. :) Äänestämään pääset TÄSTÄ
Eilen oltiin tyttöjen kanssa danssaamassa. Itse en juonut, sillä en oikeasti halua alkoholia, mutta tanssin sydämeni pohjasta! Hiki virtasi ja näytin varmasti ääliöltä, mutta kivaa oli! ;) Kokeilin myös eilen afroa Kuntoportilla ja se oli NIIN kivaa. Olin ihan super tanssifiilareissa siis eilen!
 |
| Leikin tänään isin Ipodilla! |
Äsken kävin palauttelevalla 5km hölkällä siskon kanssa ja sen jälkeen olikin ihana vetää kunnolla ruokaa napaan!
Huomenna onkin ihanan Minkun kanssa bodypump, syvävenyttely ja sitten äitin luo saunaan ja Minna jää yöksi. Maanantaina ja tiistaina kauan odotettu Tallinna!! Palaillaan siis kyseisen reissun jälkeen!;)
Jokatapauksessa, täällä menee paremmin ja osaan taas suhtautua hyvin innolla ja mielenkiinnolla tulevaisuuteen! Silti on vielä tämä kuukausi hyvä ottaa rauhassa. :)
Kiitos kaikille muuten edelliseen postaukseen kommentoineille! Olette ihania! <3 Mitä teille muuten kuuluu?
Pst, Oon vieläkin Kappahlin kisassa 20. parhaan joukossa, mutta tiukille menee! Mua saa äänestää vielä uudelleen jos haluaa! Tsih.. :) Äänestämään pääset TÄSTÄ
tiistai 9. lokakuuta 2012
STOP!
14.5.2012 asti ollaan porhallettu aika lujaa ja saatu uskomattomia tuloksia. Luulin että jatkan porhallusta ainakin jouluun, milloin aletaan hölläämään.
Kuitenkin yksityiselämässäni on sattunut suuria muutoksia (mm. asun äitillä nykyään, pitkää blogiani lukeneet saattaa päätellä tästä jotain.) Elämähän jatkuu, mutta jos henkinen puoli on ihan murtunut, heijastuu se fyysiseenkin kuntoon.
Nyt siis iskin jarrut pohjaan melkein viikko sitten. Mitenkö paljon jarruja? Paljon.
Aamutreenit pois, ruokavaaka kaappiin, ruoka-ajat ei oo niin nöpösnnuukaa eikä se mitä syö. Sillon treenataan kun huvittaa. Mm. viimeviikon keskiviikosta olen käynyt vain kevyellä kävelylenkillä (snnuntaina), eilen 30' zumbassa sekä 30' venyssä ja vasta tänään on pumppi. Sitten olisikin hyvä jo antaa kropan levätä. Onhan se henkisesti aika outoa ja fyysisestikkin kun ennen ollut lujaa treeniä ja puhdastakin puhtaampaa ruokavaliota.
Mistä sitten tiesin, että pian menee yli? Tai että meni jo? Huimausta, oksetusta, poissaolevuutta sekä väsymystä. Ajatukset pyöri treenin ja ruokavalion ympärillä, sillä niihin oli helppo paeta.
Onneksi totesin parin ihanan ystävän ja siskojen avulla missä mennään. Että nyt sanotaan STOP.
Veskullekkin asiasta kerroin ja hyvin olin oloni piilottanut. Ja niinhän mä oonkin yleensä niin superhymyilevä, että tais herrasta tuntua oudolle, kun en eilen hymyillytkään kokoaikaa kun pidettiin sitten pieni miittingi.
Sain Veskulta huippuohjeita ja mm. aamutreenitkin tavallaan pysyy, mutta ne on nyt henkisiä. Aamuaerobista/treeniä ei tehdä vaikka huvittaisi. Na-aa. Sovittiin myös, että mennään nyt päivä kerrallaan ja jos nyt tämä lokakuu ainakin ihan sen ehdoilla mitä kroppa haluaa. Vesku sanoi myös, että voin soittaa/laittaa viestiä jos siltä tuntuu. Siinä vaiheessa mun ois tehnyt mieli itkeä, olin niin helpottunut tietäessäni, että hän on niin hyvin mun tukena. Ja tajutessani että ei, hän ei ollut yhtään pettynyt, vaikka niin pelkäsin. Herra vain oli tsemppaava ja sanoi että olen yksi niistä ihmisistä, joiden takia maailma pyörii. Oli ihana siis saada tsemppiä, kun on ihan loppu. Nähdä toivoa!
Myöskin 80% vapaa-ajasta mun pitää tehdä muuta kun treenata tai miettiä muuten mun projektia. 20% jää siis sille ja jos joku pumppituntikin kestää 55min on se aika paljon!
Tulokset ei kärsi (vaikka armoton pöhötys antaakin väärin ymmärtää, se pitää vain muistaa ohimeneväksi oireeksi!) Mä oon edennyt hienosti. Sekin jo kertoo, että haluan silti elää terveellisesti. En alkaa rellestämään suklaalla ja läträämään alkoholilla! :D Tosin viime viikon sunnuntaina söin mustikkapiirakkaa, vanililijajäätelöä, suklaata ja suklaakakkua. Ja oliko se sen arvosta? Mun mielestä oli, vaikka alkokin vähän vatsaan koskemaan. ;) Se oli varsinaista makunautintoa!
Mietin kauan miten tämän muotoilisin teille, koska kaikkea en halua avomesti kertoa. Mutta tiedän, että jotkut pitävät suoritustani tavoitteenaan. Älkää lähtekö tekemään sitä yksin. Muutokseni oli huima, nopea ja uskomaton, mutta kuten huomaatte; ei todellakaan riskitön.
Ja toki projektini jatkuu! Nyt keskitytään vain henkiseen. Kyllä mä vielä ennen kesää ehdin ihan hyvin omiin fyysisiinkin tuloksiin, vaikka nyt jarrutellaankin sen asian saralla!
Mutta mä en IKINÄ pääse mun tavoitteeseen, jos henkinenpuoli ei oo kunnossa. Silloin mikään ei riitä.
Nyt mun joulukunto tulee olemaan se, että olen sellainen kun nyt ja peiliin katsoessa voin aina todeta "wau!"
Ymmärrätte varmasti, että koska tämä blogini koskee hyvin paljon liikuntaa ja syömisiä, tulee täällä olemaan myös hiljaiseloa, mutta toivottavasti ymmärrätte. Toki mulle on tulossa mm. Tallinnanmatka tuossa 15-16.10 ja ajattelin siitä kirjoittaa tänne! En tiedä, pidättekö ajatuksesta, mutta mun blogi, mun säännöt! Ja on hyvä näyttää myös itselleen tänne että elämässä on muutakin kun treeni ja ruokavalio.
Mulla olisi niin paljon kerrottavaa, mutta eiköhän kaikki ajankanssa tule teille selville. Nyt mä vaan relaan ja nautin elämästä! Eilenkin ostin välipalaksi rahkan sijaan pari klementtiiniä ja päärynän ja musta tuli niin niiiin onnellinen. Mun kroppa kiitti syvään ja alitajunta loukkaantui, mutta kyllä mä vielä alitajunnankin saan yhteisymmärrykseen kropan mielipiteiden kanssa!
Muistetaan kuunnella kroppaa sekä sitä mieltä/järjenääneä ja nauttia elämästä! Niin mä ainakin alan nyt taas opettelemaan ja olen jo kovassa vauhdissa. Onneksi opin laihtuessani sen, että kun kerta pystyin siihen, niin pystyn mihin vain tahansa!
Elämä jatkuu ja olen pian voimissain. Mutta se on ok että nyt väsyttää ja on hukassa, se pitää hyväksyä. Mutta muistaa, että suunta on vain ylöspäin ja ettei koskaan ole yksin!
Ihanaa loppuviikkoa/loppukuukautta kaikille! Palailen kirjoittamaan kun siltä tuntuu, kommentteihin pyrin vastaamaan kyllä nopeasti, mutta neuvoja en nyt jakele ja kainto pyyntöni olisi teille, ettette tekään kyselisi multa mitään neuvoja nyt.
Mun ainut neuvo teille on loppukuuksi: Nauttikaa elämästä ja kuunntelkaa oikeasti sitä kroppaa. Se tietää parhaiten teidät!
Ps. Mulla on muuten torstaina työhaastattelu ja odotan sitä kuin kuuta nousevaa ja haluan niin saada sieltä töitä! Se ois ihana sekä mieluinen duunipaikka ja varmasti auttais mua nousemaan korkealle ennätysvauhtia!
Kuitenkin yksityiselämässäni on sattunut suuria muutoksia (mm. asun äitillä nykyään, pitkää blogiani lukeneet saattaa päätellä tästä jotain.) Elämähän jatkuu, mutta jos henkinen puoli on ihan murtunut, heijastuu se fyysiseenkin kuntoon.
Nyt siis iskin jarrut pohjaan melkein viikko sitten. Mitenkö paljon jarruja? Paljon.
Aamutreenit pois, ruokavaaka kaappiin, ruoka-ajat ei oo niin nöpösnnuukaa eikä se mitä syö. Sillon treenataan kun huvittaa. Mm. viimeviikon keskiviikosta olen käynyt vain kevyellä kävelylenkillä (snnuntaina), eilen 30' zumbassa sekä 30' venyssä ja vasta tänään on pumppi. Sitten olisikin hyvä jo antaa kropan levätä. Onhan se henkisesti aika outoa ja fyysisestikkin kun ennen ollut lujaa treeniä ja puhdastakin puhtaampaa ruokavaliota.
Mistä sitten tiesin, että pian menee yli? Tai että meni jo? Huimausta, oksetusta, poissaolevuutta sekä väsymystä. Ajatukset pyöri treenin ja ruokavalion ympärillä, sillä niihin oli helppo paeta.
Onneksi totesin parin ihanan ystävän ja siskojen avulla missä mennään. Että nyt sanotaan STOP.
Veskullekkin asiasta kerroin ja hyvin olin oloni piilottanut. Ja niinhän mä oonkin yleensä niin superhymyilevä, että tais herrasta tuntua oudolle, kun en eilen hymyillytkään kokoaikaa kun pidettiin sitten pieni miittingi.
Sain Veskulta huippuohjeita ja mm. aamutreenitkin tavallaan pysyy, mutta ne on nyt henkisiä. Aamuaerobista/treeniä ei tehdä vaikka huvittaisi. Na-aa. Sovittiin myös, että mennään nyt päivä kerrallaan ja jos nyt tämä lokakuu ainakin ihan sen ehdoilla mitä kroppa haluaa. Vesku sanoi myös, että voin soittaa/laittaa viestiä jos siltä tuntuu. Siinä vaiheessa mun ois tehnyt mieli itkeä, olin niin helpottunut tietäessäni, että hän on niin hyvin mun tukena. Ja tajutessani että ei, hän ei ollut yhtään pettynyt, vaikka niin pelkäsin. Herra vain oli tsemppaava ja sanoi että olen yksi niistä ihmisistä, joiden takia maailma pyörii. Oli ihana siis saada tsemppiä, kun on ihan loppu. Nähdä toivoa!
Myöskin 80% vapaa-ajasta mun pitää tehdä muuta kun treenata tai miettiä muuten mun projektia. 20% jää siis sille ja jos joku pumppituntikin kestää 55min on se aika paljon!
Tulokset ei kärsi (vaikka armoton pöhötys antaakin väärin ymmärtää, se pitää vain muistaa ohimeneväksi oireeksi!) Mä oon edennyt hienosti. Sekin jo kertoo, että haluan silti elää terveellisesti. En alkaa rellestämään suklaalla ja läträämään alkoholilla! :D Tosin viime viikon sunnuntaina söin mustikkapiirakkaa, vanililijajäätelöä, suklaata ja suklaakakkua. Ja oliko se sen arvosta? Mun mielestä oli, vaikka alkokin vähän vatsaan koskemaan. ;) Se oli varsinaista makunautintoa!
Mietin kauan miten tämän muotoilisin teille, koska kaikkea en halua avomesti kertoa. Mutta tiedän, että jotkut pitävät suoritustani tavoitteenaan. Älkää lähtekö tekemään sitä yksin. Muutokseni oli huima, nopea ja uskomaton, mutta kuten huomaatte; ei todellakaan riskitön.
Ja toki projektini jatkuu! Nyt keskitytään vain henkiseen. Kyllä mä vielä ennen kesää ehdin ihan hyvin omiin fyysisiinkin tuloksiin, vaikka nyt jarrutellaankin sen asian saralla!
Mutta mä en IKINÄ pääse mun tavoitteeseen, jos henkinenpuoli ei oo kunnossa. Silloin mikään ei riitä.
Nyt mun joulukunto tulee olemaan se, että olen sellainen kun nyt ja peiliin katsoessa voin aina todeta "wau!"
Ymmärrätte varmasti, että koska tämä blogini koskee hyvin paljon liikuntaa ja syömisiä, tulee täällä olemaan myös hiljaiseloa, mutta toivottavasti ymmärrätte. Toki mulle on tulossa mm. Tallinnanmatka tuossa 15-16.10 ja ajattelin siitä kirjoittaa tänne! En tiedä, pidättekö ajatuksesta, mutta mun blogi, mun säännöt! Ja on hyvä näyttää myös itselleen tänne että elämässä on muutakin kun treeni ja ruokavalio.
Mulla olisi niin paljon kerrottavaa, mutta eiköhän kaikki ajankanssa tule teille selville. Nyt mä vaan relaan ja nautin elämästä! Eilenkin ostin välipalaksi rahkan sijaan pari klementtiiniä ja päärynän ja musta tuli niin niiiin onnellinen. Mun kroppa kiitti syvään ja alitajunta loukkaantui, mutta kyllä mä vielä alitajunnankin saan yhteisymmärrykseen kropan mielipiteiden kanssa!
Muistetaan kuunnella kroppaa sekä sitä mieltä/järjenääneä ja nauttia elämästä! Niin mä ainakin alan nyt taas opettelemaan ja olen jo kovassa vauhdissa. Onneksi opin laihtuessani sen, että kun kerta pystyin siihen, niin pystyn mihin vain tahansa!
Elämä jatkuu ja olen pian voimissain. Mutta se on ok että nyt väsyttää ja on hukassa, se pitää hyväksyä. Mutta muistaa, että suunta on vain ylöspäin ja ettei koskaan ole yksin!
Ihanaa loppuviikkoa/loppukuukautta kaikille! Palailen kirjoittamaan kun siltä tuntuu, kommentteihin pyrin vastaamaan kyllä nopeasti, mutta neuvoja en nyt jakele ja kainto pyyntöni olisi teille, ettette tekään kyselisi multa mitään neuvoja nyt.
Mun ainut neuvo teille on loppukuuksi: Nauttikaa elämästä ja kuunntelkaa oikeasti sitä kroppaa. Se tietää parhaiten teidät!
Ps. Mulla on muuten torstaina työhaastattelu ja odotan sitä kuin kuuta nousevaa ja haluan niin saada sieltä töitä! Se ois ihana sekä mieluinen duunipaikka ja varmasti auttais mua nousemaan korkealle ennätysvauhtia!
torstai 4. lokakuuta 2012
My new baby: POLAR FT40F WHITE
Eihän siinä, äkkiä palautusjuoma nassuun ja hirveellä kiireellä hakemaan pakettia!
Paketistahan siis paljastui Polarin FT40, jonka näen olevan tarpeeksi monipuolinen mun käyttöön! Kalorien kulutus, arviointi rasvanpoltosta, keski- ja maksimisyke sekä plussana vielä kuntotesti, niin voi sitäkin seurailla. Kyllä kelpaa. :) Hintakaan ei ollu paha. Postikuluineen 117,60 €!
Jos itse olet hankkimassa sykemittaria niin kannattaa tosiaan kurkata Kuopion Sportian nettimyymälä, missä he myyvät sykemittarit -15% alennuksella! Vielä viikko sitten FT40 oli kokonaan loppu, mutta ilmeisesti on nyt tullut lisää tavaraa. Sykemittareihin pääset TÄSTÄ! Merkkeinä löytyy Polaria ja Suuntoa. :)
Tänään testasin "fitness test" eli kuntotestiominaisuuden. Tosin se saattaa näyttää väärää, koska pitäisi välttää jopa edellispäivänä raskasta liikuntasuoritusta ja mulla oli silloin salipäivä! Niimpä teen testin huomenna heti aamusta uudelleen ja kerron sitten mitä tuli tulokseksi! (muutenkin testin tulos on kuullemma varmempi, jos sen tekee toistamiseen.)
Nyt mä edelleen hymy pepussa alan juomaan mun aamuteetä ja valmistautumaan kouluun. Mua ei ees harmita, etten saa tänäaamuna maitokahvia. On tää materialismionnellisuus ihmeellinen juttu!;)
Ihanaa päivää kaikille! <3
tiistai 2. lokakuuta 2012
Itsensä ylittämistä Spinningissä!
Tiistai meinaa spinningpäivää ja treenikertaa jota vihaan ja rakastan
samaan aikaan. Kun normaalisti nostelee painoja salilla ja pumpissa
sekä aamuhiki hankitaan pienellä lihaskunnolla, on aerobinen ja
kesätyysliikunta todella haastavaa ja raskasta kropalle!
Jos mukavuusalueella haluaisin pysyä valitsisin Spin Revolutionin tilalle Cardion tai Easyn, mutta jos haluaa kunnon tuloksia ja haastaa itseään pitää uskaltaa poistua mukavuusalueeltaan!
Tänään ennen spinniä kävin ostamassa palkkarisekoituspullon, sillä tämä neiti sai luva alkaa käyttämään palkkaria, jee! :) Tänään lähti myös uusi sykemittari, Polarin FT40, tulemaan kohti Jyväskylää Kuopiosta!
Materialismionnellisuus ja sisu sai muhun ihmeellistä virtaa ja vaikkei mulla ollutkaan nyt sykemittaria mukana, olen varma että maksimisykkeet nousivat uudelle levelille, ainakin mitä kroppa viesti.
Harvoin tulee olo, että nyt oksu lentää tai pökrään, mutta tänään viimeisessä työbiisissä se tuli ja yllätyin hieman oloa sillä se iski ilman mitään erikoisia varoituksia. Kaikki kuitenkin pysyi sisällä ja taju ei lähtenyt kankaalle, hyvä minä!
Suoritus voi kuullostaa melko hurjalta monen korvaan, mutta mielestäni on hyvä ylittää itsensä välillä. Vetää kroppa oikeasti äärirajoille. Kroppahan saikin sitten palkkioksi pahaa palkkaria ja savulohisalaattia. Pian painelen vielä suihkuun ja sen jälkeen hartioilleni on luvattu hieronta. Jes! Tämmönen palkitseminen on NIIN mun mieleen.
Oletteko te joskus paiskineet niin lujaa, että meinaa oksennus tulla tai happi loppua kropasta? Mikä saa teidät yrittämään niin kovin? Mun vinkit ottaa askel ja poistua mukavuusalueelta on seuraavat:
-Sulje silmät ja nää tavoite mihin olet pyrkimässä.
- "Don't give up!"-ajattelutapa.
-Ole jo suoritushetkellä itsesäsi ylpeä. Kun tsemppaa itseään on se voimapiikki ääretömän iso ainakin itsellä minkä siitä saa!
- Jaksat kyllä. Erään tuttuni PT sanoi hänelle salilla "kipu on vain korvien välissä." Ja niin yleensä onkin! Kenenpä kroppa ei koittaisi heti saada ihmistä takaisin mukavuusalueelleen?
Muistakaa silti olla armollisia itsellene ja kuunnella kroppaa! Itsekkin palauttelussa otin sitten muita hitaammin ja rauhallisemmin, niin pääsi taas happea kroppaan ja olo tasaantui todella nopeasti!
Spinnin jälkeen Jenni otti musta vielä kuvan, sillä kaverini Mari ei siihen kyennyt. Me tytöt vedettiin niin lujaa, että kädet tärisi kivasti, vaikkei niitä spinnissä oikein käytetäkkään! Tekemisen meininkiä ollut siis muillakin Lindan spinnissä tänäänä!;)
Pahoittelut huonosta laadusta.. joulupukilta on toiveena hieman parempi kamerakännykkä niin on sitten kivempilaatuisia kuvia loppuvuodesta! Tosin, ehkä ihan hyvä vaan ettei näytä todellista hehkeyttäni, mutta niinhän se menee että: "If you still look cute after workout you didn't train hard enough." ;)
Jos mukavuusalueella haluaisin pysyä valitsisin Spin Revolutionin tilalle Cardion tai Easyn, mutta jos haluaa kunnon tuloksia ja haastaa itseään pitää uskaltaa poistua mukavuusalueeltaan!
Tänään ennen spinniä kävin ostamassa palkkarisekoituspullon, sillä tämä neiti sai luva alkaa käyttämään palkkaria, jee! :) Tänään lähti myös uusi sykemittari, Polarin FT40, tulemaan kohti Jyväskylää Kuopiosta!
Materialismionnellisuus ja sisu sai muhun ihmeellistä virtaa ja vaikkei mulla ollutkaan nyt sykemittaria mukana, olen varma että maksimisykkeet nousivat uudelle levelille, ainakin mitä kroppa viesti.
Harvoin tulee olo, että nyt oksu lentää tai pökrään, mutta tänään viimeisessä työbiisissä se tuli ja yllätyin hieman oloa sillä se iski ilman mitään erikoisia varoituksia. Kaikki kuitenkin pysyi sisällä ja taju ei lähtenyt kankaalle, hyvä minä!
Suoritus voi kuullostaa melko hurjalta monen korvaan, mutta mielestäni on hyvä ylittää itsensä välillä. Vetää kroppa oikeasti äärirajoille. Kroppahan saikin sitten palkkioksi pahaa palkkaria ja savulohisalaattia. Pian painelen vielä suihkuun ja sen jälkeen hartioilleni on luvattu hieronta. Jes! Tämmönen palkitseminen on NIIN mun mieleen.
Oletteko te joskus paiskineet niin lujaa, että meinaa oksennus tulla tai happi loppua kropasta? Mikä saa teidät yrittämään niin kovin? Mun vinkit ottaa askel ja poistua mukavuusalueelta on seuraavat:
-Sulje silmät ja nää tavoite mihin olet pyrkimässä.
- "Don't give up!"-ajattelutapa.
-Ole jo suoritushetkellä itsesäsi ylpeä. Kun tsemppaa itseään on se voimapiikki ääretömän iso ainakin itsellä minkä siitä saa!
- Jaksat kyllä. Erään tuttuni PT sanoi hänelle salilla "kipu on vain korvien välissä." Ja niin yleensä onkin! Kenenpä kroppa ei koittaisi heti saada ihmistä takaisin mukavuusalueelleen?
Muistakaa silti olla armollisia itsellene ja kuunnella kroppaa! Itsekkin palauttelussa otin sitten muita hitaammin ja rauhallisemmin, niin pääsi taas happea kroppaan ja olo tasaantui todella nopeasti!
Spinnin jälkeen Jenni otti musta vielä kuvan, sillä kaverini Mari ei siihen kyennyt. Me tytöt vedettiin niin lujaa, että kädet tärisi kivasti, vaikkei niitä spinnissä oikein käytetäkkään! Tekemisen meininkiä ollut siis muillakin Lindan spinnissä tänäänä!;)
Pahoittelut huonosta laadusta.. joulupukilta on toiveena hieman parempi kamerakännykkä niin on sitten kivempilaatuisia kuvia loppuvuodesta! Tosin, ehkä ihan hyvä vaan ettei näytä todellista hehkeyttäni, mutta niinhän se menee että: "If you still look cute after workout you didn't train hard enough." ;)
Pirteä aamu!
Arvatkaa mitä! Mun koulu alkaa 11.30, huippua!
Olisihan se kyllä ihan ok, jos koulu alkaisi 8 ja pääsisi aikaisin pois (okei, tänäänkin on vain klo 15:45 asti..) mutta koulussa mulla aina laskee energiat kun istutaan vaan koneella ja etenemistahti on.. noh.. aika hidas. Aivot ja kroppa siis vaipuu aina horrokseen vaikka aamusta on kuinka ja paljon energiaa!!
Aamun olen hyödyntänyt siten, että aamuhikeen heräsin jo kuudelta ja alla oli ihanat 9 tunnin unet, jee! :)
Hyvin tuli hiki, ihailin siinä sitten hetken aamuvatsaani jonkajälkeen puuroa nassuun! Eilen tosiaan oli VHH aamupala, joten puuro maistui vain päivän tauon jälkeen syntisen hyvältä! Niin ja siihen kylkeen vielä maitokahvia, jota ilman jouduin eilen elämään!
Kroppa sai siis taas hiilaria ja energiat pomppas taivaisiin sekä alko aivot pelittämään!;) Sen sitten hyödynsin siten, että iskin nyt pari työhakemusta vetämään ja pitkästä aikaa keskityin hakemusten tekemiseen ja olin niihin ihan tyytyväinen. Toivottavasti tärppäis!
Seuraavaksi luvassa on vielä vähän maitokahvia (Vesku, sä et voi vaan kieltää multa sitä!! Tai toivottavasti et kiellä, tottelisin kuitenkin, haha!) ja samalla laittautumista tähän päivään.
Edustava pitää olla, sillä menen Budgettiin hankkimaan uuden mittarin ennen koulua ja koulun jälkeen menen kysäisemään työssäoppimispaikkaa! Ihan kiva liike on tiedossa. Veikkauksia minne menen kysäsemään?;)
Illasta on sitten vielä luvassa Lindan ihanaakin ihanampi ja raskastakin raskaampi Spin revolution! Ja arvatkaa mitä tää neiti saa sen jälkeen nassuunsa ekaa kertaa elämässään? No palkkaria! Mun vanilijaprodejauhe tulee siis käyttöön tästä päivästä lähtien, jeee!:)
Sateinen tiistai, mutta voiko mikään pilata mun pirteitä ja positiivisia fiilareita? I don't think so!
Ihanaa päivää kaikille! Mennään päivä läpi leveästi hymyillen ja elämästä nauttien!
Olisihan se kyllä ihan ok, jos koulu alkaisi 8 ja pääsisi aikaisin pois (okei, tänäänkin on vain klo 15:45 asti..) mutta koulussa mulla aina laskee energiat kun istutaan vaan koneella ja etenemistahti on.. noh.. aika hidas. Aivot ja kroppa siis vaipuu aina horrokseen vaikka aamusta on kuinka ja paljon energiaa!!
Aamun olen hyödyntänyt siten, että aamuhikeen heräsin jo kuudelta ja alla oli ihanat 9 tunnin unet, jee! :)
Hyvin tuli hiki, ihailin siinä sitten hetken aamuvatsaani jonkajälkeen puuroa nassuun! Eilen tosiaan oli VHH aamupala, joten puuro maistui vain päivän tauon jälkeen syntisen hyvältä! Niin ja siihen kylkeen vielä maitokahvia, jota ilman jouduin eilen elämään!
Kroppa sai siis taas hiilaria ja energiat pomppas taivaisiin sekä alko aivot pelittämään!;) Sen sitten hyödynsin siten, että iskin nyt pari työhakemusta vetämään ja pitkästä aikaa keskityin hakemusten tekemiseen ja olin niihin ihan tyytyväinen. Toivottavasti tärppäis!
Seuraavaksi luvassa on vielä vähän maitokahvia (Vesku, sä et voi vaan kieltää multa sitä!! Tai toivottavasti et kiellä, tottelisin kuitenkin, haha!) ja samalla laittautumista tähän päivään.
Edustava pitää olla, sillä menen Budgettiin hankkimaan uuden mittarin ennen koulua ja koulun jälkeen menen kysäisemään työssäoppimispaikkaa! Ihan kiva liike on tiedossa. Veikkauksia minne menen kysäsemään?;)
Illasta on sitten vielä luvassa Lindan ihanaakin ihanampi ja raskastakin raskaampi Spin revolution! Ja arvatkaa mitä tää neiti saa sen jälkeen nassuunsa ekaa kertaa elämässään? No palkkaria! Mun vanilijaprodejauhe tulee siis käyttöön tästä päivästä lähtien, jeee!:)
Sateinen tiistai, mutta voiko mikään pilata mun pirteitä ja positiivisia fiilareita? I don't think so!
Ihanaa päivää kaikille! Mennään päivä läpi leveästi hymyillen ja elämästä nauttien!
 |
| kuva täältä |
maanantai 1. lokakuuta 2012
Hyvä sykemittari? KIIREELLINEN!
Heippa kaikki ihanat! Nyt tarvisin nopeesti teidän apua!
Kaikkihan tietää mun ja mun rakkaan/rakkaiden suunnon T1C-mittarin/mittareiden menneisyyden. Nyt päätin taas valittaa Budget Sportille kuinka lopen kyllästynyt olen ja he lupasivat antaa rahat takaisin! Olen tosi hämmentynyt Budgetin asiakaspalvelusta. Voiko noin asiakaslähtöistä enään olla nykymaailmassa?! Edes 10+ ei riitä kuvaamaan Jyväskylän Budget Sportin asiakaspalvelua ja toimintaa!
Jokatapauksessa, huomenna tämä neiti menee alkuperäispaketin kanssa käväsemään ja hakemaan rahat takaisin. Ostan myös sieltä uuden mittarin jos hyvä löytyy. Polari sen olla pittää! (okei muutkin käy mutta jossei sitä Suuntoa?;D)
Suositteletteko te jotakin sykemittarimerkkiä/-mallia? :)
Kalorit, rasvankulutukset, keski- ja maksimisykkeet kun saisi! Myös olisi hyvä jos mittari näyttäisi kehittyykö nyt kestävyyskunto vai onko kyseessä rasvanpoltto yms.
Juoksenkin nykyään niin harvoin, ettei tarvitse mitata matkaa, mutta.. plussaahan sekin.
Pääasiassa kuitenkin teen punttitreeniä ja spinningissä käyn, eli siihen joku hyvin soveltuva perusmittari.
Joku suunniteltu treeniohjelmatoiminto tulee olemaan mulle aivan turha. Mun treenit kun suunnittelee ja määrää Vesku! :D
Tänään muuten aukesi Kuntoportin uudet sivut. Oletteko käyneet jo katsomassa? Suosittelen kurkkimaan! Ihan sairaan makeet. Jotenkin niin raikkaat. :)
Kyllä se Tuuli vaan on aikamoinen koodauksien sun muiden luonnonlahjakkuus kun ymmärrykseni mukaan hän on sivujen seurassa paljon häärinyt. ;)
Pääsin myös menestystarinoihin Kuntoportin sivuille! Voit mennä lukemaan sen TÄSTÄ. Tuolla näkyy myös Marian menestystarina ja kyseinen neiti on mulle kyllä niin yksi motivaationlähteistä että huh! Lukekaa ihmeessä myös hänen tarinansa tästä
Mutta nyt; auttakaa hädässä olevaa bloggaria! Haluaisin jo hätähousuna kuitenkin huomiseen Spinniin uuden lapsukaisen testiin! ;)
Kaikkihan tietää mun ja mun rakkaan/rakkaiden suunnon T1C-mittarin/mittareiden menneisyyden. Nyt päätin taas valittaa Budget Sportille kuinka lopen kyllästynyt olen ja he lupasivat antaa rahat takaisin! Olen tosi hämmentynyt Budgetin asiakaspalvelusta. Voiko noin asiakaslähtöistä enään olla nykymaailmassa?! Edes 10+ ei riitä kuvaamaan Jyväskylän Budget Sportin asiakaspalvelua ja toimintaa!
Jokatapauksessa, huomenna tämä neiti menee alkuperäispaketin kanssa käväsemään ja hakemaan rahat takaisin. Ostan myös sieltä uuden mittarin jos hyvä löytyy. Polari sen olla pittää! (okei muutkin käy mutta jossei sitä Suuntoa?;D)
 |
| POLAR FT4. Olisiko se riittävä minulle? |
Kalorit, rasvankulutukset, keski- ja maksimisykkeet kun saisi! Myös olisi hyvä jos mittari näyttäisi kehittyykö nyt kestävyyskunto vai onko kyseessä rasvanpoltto yms.
Juoksenkin nykyään niin harvoin, ettei tarvitse mitata matkaa, mutta.. plussaahan sekin.
Pääasiassa kuitenkin teen punttitreeniä ja spinningissä käyn, eli siihen joku hyvin soveltuva perusmittari.
Joku suunniteltu treeniohjelmatoiminto tulee olemaan mulle aivan turha. Mun treenit kun suunnittelee ja määrää Vesku! :D
Tänään muuten aukesi Kuntoportin uudet sivut. Oletteko käyneet jo katsomassa? Suosittelen kurkkimaan! Ihan sairaan makeet. Jotenkin niin raikkaat. :)
Kyllä se Tuuli vaan on aikamoinen koodauksien sun muiden luonnonlahjakkuus kun ymmärrykseni mukaan hän on sivujen seurassa paljon häärinyt. ;)
Pääsin myös menestystarinoihin Kuntoportin sivuille! Voit mennä lukemaan sen TÄSTÄ. Tuolla näkyy myös Marian menestystarina ja kyseinen neiti on mulle kyllä niin yksi motivaationlähteistä että huh! Lukekaa ihmeessä myös hänen tarinansa tästä
Mutta nyt; auttakaa hädässä olevaa bloggaria! Haluaisin jo hätähousuna kuitenkin huomiseen Spinniin uuden lapsukaisen testiin! ;)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)